براي كاهش دردهاي دوران قاعدگي روشهاي مختلفي از تغديه تا ورزش وجود دارد، اما تشخيص علت اصلي و درمان آن از اهميت بالايي برخوردار است. در ادامه به معرفي 9 روش طبيعي براي كاهش دردهاي دوران قاعدگي ميپردازيم.

برای غنی سازی رژیم غذایی می توان از مکمل های پروتیین استفاده کرد. در این مقاله به مزایا و معایب این مکمل ها می پردازیم.

ديسمنوره كه معمولا با دردهاي قاعدگي شناخته ميشود، به دردهاي مداوم، ضرباندار و تيركشنده اي در زير شكم اطلاق ميگردد. در اين مقاله ما به 9 راهكار مفيد و آساني اشاره كرده ايم كه با كاهش التهاب در تسكين دردهاي قاعدگي بشما كمك ميكنند.

امروزه محصولات آرایشی زیادی در بازار موجودند که بسیار گرانقیمت می باشند و برخی دارای مواد شیمیایی نیز هستند. در ای مقاله با مزایای آرایشی روغن های طبیعی آشنا می شوید. 

در طب سنتی از گیاهان مختلف استفاده می شود. یکی از این گیاهان " بابونه" است.

از زمان های قدیم تا به امروز استفاده از گیاهان مختلف برای درمان و حفظ سلامت بدن رواج داشته است. در ایم مقاله به گیاه " آویشن" و خواص آن می پردازیم.  

طبق نتایج حاصل از تحقیقاتی که اخیرا در دانشگاه نورتمبریا انجام شده است، بزرگسالان می توانند با یک روش ساده حافظه کار و حافظه بلند مدت خود را بهبود بخشند. این روش ساده نوشیدن چای نعناع می باشد.

گیاه بادرنجبویه یکی از گیاهان پر مصرف در درمان اکثر بیماری های مزاج سرد و تَر(بلغمی) و سرد و خشک (سوداوی) و تقویت اعضای اصلی بدن قلب، مغز و کبد است.