یکی از اختلالات شایع غده تیروئید، کم کاری تیروئید است که باعث افزایش وزن، خشکی پوست، خستگی، افسردگی و غیره می شود.
اسفناج
روغن نارگیل
شیر کاکائو
پرتقال و ویتامین C
گوشت گاو
لبنیات وشیر
سیب زمینی اب پز و تخم مرغ اب پز
اناناس
خامه
تن ماهی
⁉️ودر کنار مصرف اینها ورزش کردن شرط اصلی را دارد
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: