نکاتی برای داشتن یک رژیم غذایی سالم در مبتلایان با ام اس
هنوز هیچ رژیم غذایی قطعی برای مبتلایان به اسکلروز متعدد یا همان ام اس و به نفع علائم و یا درمان این بیماری ثابت نشده است اما این بدان معنا نیست که رژیم غذایی نمی تواند در مدیریت این بیماری نقش داشته باشد.
رژیم غذایی در سلامت کلی و تناسب اندام بیماران مبتلا به بیماری های مزمن نقش اساسی دارد. یک برنامه غذایی سالم مطمئنا علائم ام اس مانند خستگی، مشکلات مثانه، اختلال در عملکرد روده و ... را بهبود می بخشد.
انتخاب غذاهای کم چرب و پر فیبر
خوردن 5 وعده میوه و سبزی در روز
خوردن دو بار ماهی در هفته
نوشیدن مقدار زیادی آب
استفاده از ادویه جات به جای نمک:
دریافت کافی ویتامین دی
مصرف ماست
مجموعه پزشکان سبزو سالم