سیاه سرفه نوعی عفونت بسیارمسری دستگاه تنفسی است که عامل آن باکتری بوردتلا پرتوسیس است . این بیماری از طریق انتشار قطرات تنفسی شخص بیمار ، سرایت میکند .
تغذیه سالم چه فوایدی برای بدن دارد ؟(1)
تغذیه سالم فوایدی بلندمدت و طولانی برای بدن دارد و به بهبود سلامت تمام اعضای بدن کمک میکند و قلب،مغز،استخوانها،ذهن و سایر بخش ها به
??بقیه مطلب در لینک زیر ??
http://sabzosalem.com/artlink/1185
نکاتی برای داشتن یک رژیم غذایی سالم در مبتلایان با ام اس
هنوز هیچ رژیم غذایی قطعی برای مبتلایان به اسکلروز متعدد یا همان ام اس و به نفع علائم و یا درمان این بیماری ثابت نشده است اما این بدان معنا نیست که رژیم غذایی نمی تواند در مدیریت این بیماری نقش داشته باشد.
رژیم غذایی در سلامت کلی و تناسب اندام بیماران مبتلا به بیماری های مزمن نقش اساسی دارد. یک برنامه غذایی سالم مطمئنا علائم ام اس مانند خستگی، مشکلات مثانه، اختلال در عملکرد روده و ... را بهبود می بخشد.
انتخاب غذاهای کم چرب و پر فیبر
خوردن 5 وعده میوه و سبزی در روز
خوردن دو بار ماهی در هفته
نوشیدن مقدار زیادی آب
استفاده از ادویه جات به جای نمک:
دریافت کافی ویتامین دی
مصرف ماست
برای تنظیم رژیم غذایی به متخصص تغذیه مراجعه کنید
زندگی سالم با عادات غذایی سالم
هر یک از ما روزانه در مورد آنکه چه بخوریم و به چه بنوشیم تقریبا 200 بار تصمیم گیری می کنیم، اما فقط به 10 درصد از گزینه های انتخابی آگاه هستیم. 90 درصد باقی مانده ناآموخته و غریزی است و توسط محیط پیرامونمان، عادات غذایی که داریم و حتی
??بقیه مطلب در لینک زیر ??
http://www.tehranskin.com/?p=6091
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: