منوی اصلی
انتخاب بخش بندی سوالات
سلام وقت بخیربرای اب کردن شکم وپهلوچی استفاده کنم ورزش نمیتونم انجام بدم رژیم که میگیرم صورتم خیلی لاغرمیشه شکم وپهلوهام اصلااب نمیشه ممنون میشم راهنمایی کنید
پاسخ
دکتر مجموعه پزشکان سبزوسالم* دکتر مجموعه پزشکان سبزوسالم*
۴۸ / ۱۰ / ۱۱ | ساعت ۴ ق.ظ

بستن شکم بند تاثیری در کوچک شدن شکم ندارد و فقط باعث ضعف عضلات و مشکلات تنفسی میشود و اصلا توصیه نمیشود.

مجموعه پزشکان سبزو سالم
دکتر سلیمان رحیمی دکتر سلیمان رحیمی
۴۸ / ۱۰ / ۱۱ | ساعت ۴ ق.ظ

سلام..

میتونید پیاده روی کنید روزی نیم ساعت یابیشتر..

بیشتر ازمیوه و سبزی جات مصرف کنید بجای غذا ..حجم غذاهاتونو کمتر کنید از روغن های گیاهی استفاده کنید مثل نارگیل یا زیتون .. کمتر غذاهای سرخ کردنی مصرف کنید..

قبل از صرف صبحانه نیم ساعت قبلش اب کرفس بخورید و1الی 2ساعت قبل از صرف ناهار و شام چای سبز مصرف کنید

بوکان 9010957219

برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم:

https://t.me/askq_bot
تخفیف لیزر موهای زائد ویژه ماه رمضان
مقالات تصادفی

آخرین چند رسانه ای های پزشکی و سلامت

آخرین تست های سلامتی

درمان بی خوابی بدون دارو (کلیک کنید)
اینجا باهوش تر میشوید!
عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه