اگربیماراقدامات احتیاطی را رعایت کند بی شک ازانتقال آن به دیگران جلوگیری خواهد کرد. و البته باید بدانید که افراد براحتی به هپاتیت C مبتلا نمی شوند.
برای بلندی قد مواد زیر را مصرف کنید حتما:
تخم مرغ، شغلم،میوه، اسفناج،غلات،لبنیات مثل ماست و شیر، هویج ، مرغ و دانه سویا، ماهی
برای چاقی نیز مواد زیر رو مصرف کنید:
شیرپرچرب باعسل
کره بادام زمینی
گوشت قرمز
طالبی ،هندوانه، اناناس،خربزه، انبه، گرمک و هلو
اوو کادو
نان سبوس دار
مغزها
لوبیا چیتی
سیب زمینی پخته
تخم مرغ اب پز
همچنین به اندازه کافی بخابید 7 تا 8 ساعت زیرا خواب باعث چاقی میشود
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: