شايعترين نوع سردرد، سردرد تنشي است. اين نوع سردرد در ناحيه سر، جمجمه و گردن ايجاد درد ميكند و اغلب بدليل گرفتگي عضلاني در اين نواحي رخ ميدهد.
اغلب ناراحتی های دستگاه گوارش ناشی از استرس، افسردگی و اضطراب+ خوردن سردی (نوشیدنی ها، غذاها یا شیرینی جات آماده و مصنوعی و حاوی مواد نگهدارنده...) می باشد. ابتدا از تغذیه سالم شروع کنید اگر نتیجه نداد به متخصص گوارش مراجعه کنید. سبزیجات و میوه و غذاهای فیبردار بیشتر مصرف کنید.
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: