با سلام و احترام

در ابتدا نياز به بررسي توسط روانپزشك و تشخيص بيماري داشته و سپس احتمالا مشاوره با روانشناس ميتواند كمك كننده باشد.

سلام در زندگي ما درگير اتفاقات مختلفي ميشويم و براي هر كسي يك مشكل خاصي به وجود مي آيد الان به خاطر مشكلات خانواده شما تحت فشار هستيد و اين مسايل شمارو ازار ميده اما اينو بدونيد كه تمامي اين شرايط گذرا هستند ممكن است زمان ببرد اما هميشه زندگي تغيير ميكند، از پدر خود و خانواده اش دلگير نباشيد زيرا او به حمايت عاطفي خانواده اش احتياج دارد حتي اگر نتوانند از لحاظ مادي كمك كنند، تمام اين دلخو يها به خاطر شرايطي هست كه در آن قرار گرفتيد براي آرامش خود از تكنيك ريلكسيشن استفاده كنيد، اگر افكار آسيب زدن به خود داريد حتما به يك روانپزشك يا روانشناس مراجعه كنيد، تلاش خودتونو بكنيد كه با پيشرفت در زندگي خود و تمركز بر درس هايتان شرايط موجود را تغيير دهيد و بدانيد هيچ سختي در دنيا پايدار نيست.

سلام

زندگی غیر قابل پیش بینیه و خیلی بالا و پایین داره باید بتونیم هیجانات و احساسامونو کنترل کنیم و خوشحالیمونو وابسته به شرایط و افراد دیگه نکنیم. باید یه سری تکنیکای ریلکسیشن و مدیریت عواطف و هیجان رو یاد بگیری

سلام، سختی هضم این مسئله و مخصوصا برای شما که در سن حساسی قرار دارید قابل درک هست ولی از آنجا که با این واقعیت تلخ مواجه شدین بهترین کار اینه که واقعیت رو بپذیرید و بجای گریه کردن انرژی خودتون رو برای انجام کارهایی که از دستتون بر میاد بزارین، شاید حساسیت بیش از حد شما باعث شده که سطح انتظارتون از دیگران کمی بیشتر شده باشه و در عین حال که مدیون پدرتون هستند ممکنه نتوانند اون کمکی که مد نظر شما هست رو انجام بدن.اگر در جمع ها عمدا شما رو آزار میدن که احتمالش کمه، اون جمع رو ترک کنید ولی اگر افکار و مقابسه های خودتون باعث بهم ریختن شما میشه سعی کنید روی ا ن افکار تمرکز نکنید . اینکه گفتید هنوز هم پدرتون سمت اونها میره نشون ميده که واقع بینانه تر به موضوع نگاه میکنه . از طرفی با توجه به شرایط سنی که دارید به شما حق میدم که احساسی تر به موضوع نگاه کنید ولی توصیه میکنم چون مسئولیتی در قبال این مسئله متوجه شما نیست سعی کنید از پدرتون جلوتر حرکت نکنید چون کمکی بهش نمیکنه. بیشتر خودتون رو سرگرم درس و سایر امورات بکنید تا کمتر به این موضوع فکر کنید. اگر امکان مراجعه حضوری ندارید و ساکن خراسان رضوی هستید بوسیله تلفن ثابت با شماره تماس بگیرید و مشاوره تلفنی دریافت کنید.موفق باشید

سلام

به روانشناس بالینی مراجعه نمایید و کمک بگیرین