منوی اصلی
انتخاب بخش بندی سوالات
مشکل:استرس درحالت عادی شاید خوب باشم ولی کارهایی که به من واگذار میشه یا وقتی که امتحان دارم ,قضاوت بیجا درموردم,یا تذکر درمورد بی کفایت بودنم باعث میشه که من عدم تمرکز حواس ,استرس و عدم درست انجام ندادن کار مورد نظر میشه به دنبال استرس:تپش قلب ,لرزش دست و التهاب بدن,عدم تمرکز حواس,حالت بی حسی و سیاه رفتن چشم و...و همراه با احساس در کانون توجه بودن,بدبختی و...
پاسخ
دکتر ریحانه درگاهیان دکتر ریحانه درگاهیان
۴۸ / ۱۰ / ۱۱ | ساعت ۴ ق.ظ

با سلام

به نظر میرسه عزت نفس پایینی دارید و خودتون رو فرد با کفایتی نمی‌بینید. همین مسأله منجر به تجربه مکرر اضطراب در شما میشود. توصیه می‌شود مسأله اصلی یعنی عزت نفس رو مد نظر قرار دهید و جهت درمان به روانشناس بالینی مراجعه فرمایید

"مرکز خدمات تخصّصی روانشناسی و مشاوره جهاددانشگاهی خراسان رضوی" مشهد، بلوار فردوسی، حدفاصل میدان جانباز و خیابان ثمانه +98 51 3766 2764
دکتر ساحره مستوفی راد دکتر ساحره مستوفی راد
۴۸ / ۱۰ / ۱۱ | ساعت ۴ ق.ظ

این استرس نیست عزیزم.اضطراب هست

بهشهر.چهارراه فراش محله.ساختمان ملکپور.طبقه سوم.کلینیک حکمت 01134520630_09117477133

برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم:

https://t.me/askq_bot
تخفیف لیزر موهای زائد ویژه ماه رمضان
مقالات تصادفی

آخرین چند رسانه ای های پزشکی و سلامت

آخرین تست های سلامتی

درمان بی خوابی بدون دارو (کلیک کنید)
اینجا باهوش تر میشوید!
عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه