همه ما دارای عادت های بدی هستیم که بهتر است برای تغییر آنها سعی کنیم، زیرا این عادت ها به جسم و مغز ما آسیب می رسانند.

برخی افراد بعد از خوردن محصولات لبنی و به ویژه شیر دچار حالت تهوع، اسهال و درد شکم می شوند. به این حالت "عدم تحمل لاکتوز" می گویند.

برای چند دقیقه خود را روی شن های ساحل تصور کنید، زمین زیر پاهایتان به طور مداوم تغییر می کند و تعادل شما بر هم می خورد و این امر باعث آزار و ترس شما می شود. افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی BPD دارای چنین وضعیتی هستند. در افراد مبتلا به این اختلال تقریبا هر چیزی بدون ثبات است: روابط، خلق و خو، افکار و رفتار و حتی شخصیت آنها هیچ ثباتی ندارد. به همین دلیل زندگی این افراد دردناک و ترسناک می باشد.

مطالعات انجام شده نشان میدهند که انواع موزیک ها نقش مهمی در بهبود سلامت مغزی و ذهنی  دارند .گوش دادن به موسیقی میتواند فشار خون شما را کاهش دهد و شما را ریلکس کند .اضطراب را کاهش دهد و حتی توانایی جنسی تان را افزایش دهد .

از آنجاييكه هيچ يك از مكمل هاي دارويي حاوي استروژن واقعي نيستند، ما به شما گياهاني را معرفي ميكنيم كه داراي تركيباتي مشابه استروژن هستند و ميتوانند ميزان استروژن را در بدن افزايش دهند.

تغذیه سالم فوایدی بلندمدت و طولانی برای بدن دارد و به  بهبود سلامت  تمام اعضای بدن کمک میکند  و قلب،مغز،استخوانها،ذهن و سایر بخش‌ها به کمک تغذیه سالم عملکرد بهتری دارند.

 لیزر موهای زائد روشی ایمن و مؤثر برای رفع موهای زائد است و میتوان از آن برای رفع موهای نواحی متفاوتی از بدن استفاده نمود 

نمک خطرات زیادی برای بدن دارد و حتی اگر شما در اثر مصرف زیادی مبتلا به فشار خون نشوید ،ممکن است به قلب و کلیه و مغز و رگهای خونی خود آسیب رسانید .

جلوگیری ازفشارهای بدنی و استرس روانی ، سالم غذا خوردن، انجام فعالیت های سبک و خواب کافی به پیشگیری ازعود اگزما کمک می کند.  

محققان در سوئد متوجه شدند که افرادی که به عدم تحمل گلوتن دچارند ،به میزان بیشتری در معرض ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی هستند