منوی اصلی
انتخاب بخش بندی سوالات
سلام .بد خوابی دارم مثلا یه ساعت خوابم میگیره و اگر نتونم اون ساعت بخوابم تاچند ساعت (از3ساعت تا 14یا بیشتر ) بیدار میمونم و اگه 1ساعت در روز هم بخوابم یا استراحت کنم شب بیخواب میشم و 6صبح تا8صبح میخوابم وتا شب بیدارم ،ایا این یه مریضیه یا عادیه؟اگه مریضیه به چه پزشکی باید مراجعه کنم و چه کار هایی باید بکنم؟ و اینکه 2سال اذدواج کردم و دور از خانوادم زندگی میکنم ،قبلا هم موقع امتحانای دانشگاه تاامتحان نمیدادم نمیتونستم بخوابم .این موضوع فوق العاده روی پوستم و سلامتیم تاثیر مخرب گذاشته. ممنون میشم از کمکتون.
پاسخ
دکتر سید محمد حبیبی دکتر سید محمد حبیبی
۴۸ / ۱۰ / ۱۱ | ساعت ۴ ق.ظ

سلام. هر فردی در درون مغز خود یک ساعت زیستی برای خواب وبیداری داره ، که اگر نظمش به هم بخوره فرد دچا ر بی خوابی یا بد خوابی میشه! بنابراین سعی کنین همان لحظه ای خوابتون اومد فورا به رختخواب برین. موضوع دیگر هم که مطرح فرمودین ، می تونه اختلال اضطرابی با شه که روان شناس می تونه کمک تون کنه.

من بایکی از اساتید متخصص اعصاب و روان کار می کنم. مشهد. ابن سینای 6 /1 خیابان بهشت، طبقه سوم . سید محمد حبیبی روان شناس بالینی 9153103793

برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم:

https://t.me/askq_bot
تخفیف لیزر موهای زائد ویژه ماه رمضان
مقالات تصادفی

آخرین چند رسانه ای های پزشکی و سلامت

آخرین تست های سلامتی

درمان بی خوابی بدون دارو (کلیک کنید)
اینجا باهوش تر میشوید!
عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه