رژیم غذایی ورزشکاران باید حاوی مقدار کافی از انرژی ،ویتامین های ضروری ،مواد معدنی و پروتئین به همراه آب باشد
باسلام
خير خانم مشكلي ندارند، هر فردي نحوه به ارگاسم رسيدن متفاوتي دارند برخي با دخول و برخي به صورتي خارجي و از طريق كليتوريس ها به ارگاسم ميرسند و همسر نياز است نقاط تحريك كننده وي را بداند تا تحريك بيشتري صورت پذيرد و حتما زمان عشق بازي تان را طولاني تر كنيد تا به اوج لذت برسند.
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: