مادران باردار روزانه باید 18 میلی گرم آهن دریافت کنند. گاهی مصرف غلات غنی شده این نیاز را برآورده میسازد. با این حال، بعنوان یک مادر باید با منابع سرشار از آهن بخوبی آشنا باشید.
راههای جلوگیری از بارداری
استفاده از کاندوم مردانه و یا دیافراگم زنانه
استفاده از IUD
قرص های ضد حاملگی
???
قرص های ضدبارداری توسط بسیاری از خانم ها مصرف می شود. این قرص ها دارای مزیت ها و عوارضی هستند که به آنها اشاره می کنیم:
این قرص ها باعث کاهش جوش های پوستی، منظم کردن قاعدگی و کم کردن گرفتگی های قاعدگی می شوند. به علاوه از پوکی استخوان، کیست های پستان و تخمدان، سرطان آندومتر و تخمدان، عفونت های جدی در تخمدان ها، لوله های فالوپ و رحم، کمبود آهن و PMS یا سندروم قاعدگی پیشگیی می کنند.
@greenhealthy
عوارض این قرص ها عبارتند از: لکه بینی بین قاعدگی، تهوع، حساس شدن پستان ها به لمس، سردرد، افزایش وزن، نامرتب شدن پریودها، تغییرات خلقی، کاهش میل جنسی، ترشحات واژینال و تغییرات بینایی در زمان استفاده از لنز.
@greenhealthy
در مورد قرص های ضد بارداری بیشتر بدانید ??
https://goo.gl/74aGfQ
@greenhealthy
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: