هنگام غذا خوردن چه درخانه و چه دررستوران ابتدا بشقاب خود را با غذاهای سالم مانند سبزیجات و غلات سبوس دارپرکنید.
زینک
مصرف مکمل روی (زینک) بدون توصیه پزشک و خودسرانه توصیه نمیشود.
در برخی افراد مکمل زینک ممکن است باعث تهوع، استفراغ، اسهال، طعم فلزی در دهان، آسیب کلیه و معده و سایر عوارض جانبی شود.
استفاده موضعی از زینک روی پوست خراشیده ممکن است باعث سوزش و خارش شود.
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: