درمان های خانگی نفخ :

✅ دلایل نفخ شکم

? اگر در شکم تان احساس نفخ می کنید، باید مصرف آدامس نعنایی را محدود کنید.

? وقتی تندتند غذا می خورید، هوا را هم می بلعید. آرام بخورید و به خوبی بجوید.

? با هرجرعه از نوشیدن با نی، هوا پیش از خود نوشیدنی بالا می آید. حتی بطری های آب چندبارمصرفی که نی دار هستند هم مشکلاتی ایجاد می کنند.

? آیا صبح به محض بیدارشدن از خواب احساس نفخ می کنید؟ احتمالا درخواب خروپف می کنید یا با دهان نفس می کشید.

? بسیاری از غذاهای بسته بندی شده با اینولین غنی می شوند که مخصوصا برای معده سنگین می باشد.

? برخی درمان های خانگی نفخ :

گاز معده و روده معمولا بدون عارضه است و بدون درمان هیچ اتفاقی نمی افتد. اگر گاز و نفخ باعث ناراحتی شما شود، مراحل زیر را برای کمک به مدیریت علائم خود انجام دهید:

مقدار مایعاتی که می نوشید، به ویژه آب، را افزایش دهید.

اجتناب از نوشیدنی های گازدار و مشروبات الکلی.

داروهایی را که می توانید بدون نسخه تجویز کنید خریداری کنید. اطمینان حاصل کنید که دستورالعمل های داروها را دنبال کنید.

قرص های فعال زغال چوب مانند CharcoCaps ممکن است بوی گاز معده شما را کاهش دهند.

داروهای ضد اسید هم گاهی کمک کننده اند.

در نهایت در صورت عدم بهبود ویزیت متخصص گوارش توصیه میشود.

نفخ معده

نفخ شکم و بهترین درمان ها

درمان های خانگی نفخ :

✅ دلایل نفخ شکم

? اگر در شکم تان احساس نفخ می کنید، باید مصرف آدامس نعنایی را محدود کنید.

? وقتی تندتند غذا می خورید، هوا را هم می بلعید. آرام بخورید و به خوبی بجوید.

? با هرجرعه از نوشیدن با نی، هوا پیش از خود نوشیدنی بالا می آید. حتی بطری های آب چندبارمصرفی که نی دار هستند هم مشکلاتی ایجاد می کنند.

? آیا صبح به محض بیدارشدن از خواب احساس نفخ می کنید؟ احتمالا درخواب خروپف می کنید یا با دهان نفس می کشید.

? بسیاری از غذاهای بسته بندی شده با اینولین غنی می شوند که مخصوصا برای معده سنگین می باشد.

? برخی درمان های خانگی نفخ :

گاز معده و روده معمولا بدون عارضه است و بدون درمان هیچ اتفاقی نمی افتد. اگر گاز و نفخ باعث ناراحتی شما شود، مراحل زیر را برای کمک به مدیریت علائم خود انجام دهید:

مقدار مایعاتی که می نوشید، به ویژه آب، را افزایش دهید.

اجتناب از نوشیدنی های گازدار و مشروبات الکلی.

داروهایی را که می توانید بدون نسخه تجویز کنید خریداری کنید. اطمینان حاصل کنید که دستورالعمل های داروها را دنبال کنید.

قرص های فعال زغال چوب مانند CharcoCaps ممکن است بوی گاز معده شما را کاهش دهند.

داروهای ضد اسید هم گاهی کمک کننده اند.

در نهایت در صورت عدم بهبود ویزیت متخصص گوارش توصیه میشود.

سلام. لطفا دقت کنید جه مواد غذایی میزان نفخ را بیشتر می کند. اگر این مشکل به صورت مزمن درآمده و با هر بار غذا خوردن این مشکل را دارید، به متخصص مراجعه کنید تا مورد معاینات دقیق تر قرار بگیرید.