آیا شما به میزان کافی از ویتامین ب 12 مصرف میکنید ؟پاسخ عده زیادی به این سؤال منفی است و این کمبود میتواند مشکلات عدیده ای را برای فرد بوجود آورد .
اول باید علت را دریابید و بعد درمان شوید. یکی از علل شایع همان برگشتن اسید معده به مری می باشد که با مصرف داروهای ضد اسید قابل رفع است. مصرف قهوه، کافئین، سرخ کردنی و ادویه جات را کنار بگذارید تا اسید معده کمتر ترشح شود. آخر شب غذای سنگین نخورید.
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: