منوی اصلی
انتخاب بخش بندی سوالات
باسلام من ۳۳سال سن دارم ,یک زایمان ,وپوکی استخوان شدید ,که تازه متوجه شدم بااسکن لطفا راهنمایی کنید هم تغذیه وهم دارویی باتشکر از شما .
پاسخ
دکتر پزشکان سبز و سالم-1 دکتر پزشکان سبز و سالم-1
۴۸ / ۱۰ / ۱۱ | ساعت ۴ ق.ظ

سلام، برای رفع پوکی استخوان بهتر است مواد غذایی حاوی ویتامین d و کلسیم زیاد مصرف کنید، مانند ماهی، جگر، محصولات لبنی و غیره. در روز حتما ۳۰ دقیقه در معرض نور آفتاب قرار بگیرید تا بدن از طریق آفتاب ویتامین d جذب کند، از مکمل ها نیز می توانید استفاده کنید که توصیه می کنیم درباره مصرف مکمل ها با پزشک مشورت کنید. www.persianphysio.com

برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم:

https://t.me/askq_bot
تخفیف لیزر موهای زائد ویژه ماه رمضان
مقالات تصادفی

آخرین چند رسانه ای های پزشکی و سلامت

آخرین تست های سلامتی

درمان بی خوابی بدون دارو (کلیک کنید)
اینجا باهوش تر میشوید!
عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه