آب مادهای حیاتی و مهم برای ادامه زندگی انسان است و بدون آن حیات انسان نیز غیر ممکن خواهد بود
با این روشهای ساده فشار خون خود را کاهش دهید
فشار خون از مواردی است که در بروز بسیاری از بیماری ها نقش دارد به خصوص اگر شما بالای 50 سال سن دارید
??بقیه مطلب در لینک زیر ??
http://sabzosalem.com/artlink/932
سلام. فشار خون خیلی وقت ها علتی به جز استرس و فشار اعصاب یا افسردگی ندارد.
بهتر است برای درمان افسردگی ایشان قدمهایی برداشته شود. از دارو شروع نکنید. درمان افسردگی مراحلی دارد.
البته علل متفوت دیگری برای فشارخون بالا وجود دارد.
رژیم غذایی DASH
رژیم DASH نوعی رژیم غذایی برای کنترل فشار خون است. در این نوع رژیم، تنوعی از میوه ها، سبزیجات، غلات تمام، خوراکی های کم-چربی، گوشت سفید، ماهی، گوشت پرنده، آجیل، حبوبات و ...
این رژیم در آمریکا طرفداران زیادی داره و تاکنون توانسته فشار ماکزیمم (فشار گرم یا سیستولی) و فشار مینیمم (دیاستولی) بسیاری رو کاهش بدهد.
لینک زیر درباره فشار خون : goo.gl/cqg7vK
داروهای فشار خون شما نیاز به تنظیم شدن دارند
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: