بعد از ورزش به جای آب میوه میتوانید از یککاسه توت مصرف کنید .میزان زیادی از فیبر این میوهها پس از آب گیری از بین میرود .
نمیدانیم منظور شما از سندرم درد عضله چیست! (چنین اصطلاحی نداریم)
ولی اگر منظورتان اینست که منشا درد عضلانی باشد, بله ممکن است.
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: