ترک سیگار دشوار است و داشتن یک دوست یا عضوی از خانواده که بتوان در زمان وسوسه کشیدن سیگار با وی صحبت کرد، بسیار مهم و موثر است. همچنین این موضوع بسیار حائز اهمیت است که با افرادی در ارتباط باشید که سیگاری نباشند.

ریفلاکس یا برگشت صفرا زمانی اتفاق می افتد که صفرا از کبد به طرف معده و مری (لوله بین دهان و معده) برگردد. 

لوله های آب آشامیدنی میزبان اکوسیستم باکتری های مفید هستند که به تصفیه آب کمک می کنند. 

شکم بزرگ همیشه نشانه ای از مصرف نوشیدنی های الکلی نیست بلکه با افزایش سن میتواند به حالتی معمول تبدیل شود

اگرشما به تخم مرغ آلرژی دارید چه چیزی را جایگزین آن می کنید؟

اگرصبحانه نخورید و برای مدت طولانی گرسنه بمانید انسولین بدن بالا رفته  و باخوردن یک صبحانه سالم بصورت منظم  به شما کمک خواهد کرد تا وزن اضافی خود را از دست بدهید.   

 ارزیابی  وضعیت رشد و پیشرفت کودکان را مشخص می کند و به تصمیم گیرندگان این فرصت را می دهد تا   به نتایج  مثبتی برای رشد اجتماعی و عاطفی کودکان پیش دبستانی برسند.  
 

شما میتوانید پیلاتس را با نیاز های فردی خود سازگار نمایید بنابراین پیلاتس در کنار ایروبیک ترکیب ایده‌آلی خواهد بود ،حتی اگر شما به بیماری‌های قلبی ،فشار خون و کلسترول دچارید .بهتر است ابتدا با پزشکتان در این زمینه مشورت کنید

رگهای واریسی همان رگهای متورم و متسع هستند و به دلیل ضعف دیواره رگها ایجاد میشوند.معمولا رگهای ناحیه پا واریسی میشوند و سپس بازو و بخش های دیگر بدن .رگهای واریسی برای سلامتی فرد خطرناک هستند زیرا میتوانند باعث بروز بیماری های دیگر شوند

همه ما در طول زندگی خود عصبانیت را تجربه کرده‌ایم و شاید دلایل بروز این حس طبیعی هم خوب باشند .