دوست عزیز . باید ببینید آیا مشکلی در جذب ویتامین دی در بدنتان وجود دارد یا نه؟
گاهی کمبود یک ماده به علت مشکل در جذب آن ماده در بدن است.
نور آفتاب می تواند تا حدی کمبود ویتامین دی را جبران کند که البته مضرات نور خورشید را نیز باید در نظر گرفت
منابع غنی از ویتامین دی:
روغن ماهی، گوشت ماهی،
این مواد ویتامین دی کمی دارند: لبنیاتی مانند شیر، ماست، کره پنیر
باید تست های کلینیکی برای آزمایش سطح مواد در استخوان نیز انجام دهید. البته برخی تست ها خیلی دقیق تشخیص دهنده نیستند.
تهران-بزرگراه رسالت-بعد از میدان رسالت به سمت شرق-نرسیده به چهارراه سرسبز-روبروی مسجد حجتیه-پلاک 686-طبقه 5-واحد 10
021-77189675