رژیم غذایی ورزشکاران باید حاوی مقدار کافی از انرژی ،ویتامین های ضروری ،مواد معدنی و پروتئین به همراه آب باشد

زناني كه قاعدگي منظمي ندارند و يا سنشان از 35 سال تجاوز كرده است و پس از 6 ماه مقاربت هنوز باردار نشده اند، ميبايست با يك متخصص ناباروري مشورت نمايند.

زگیل های قدیمی پوست قبل از درمان شدن با انتشار ویروس محیط اطراف خود را آلوده می کنند.  زگیل اصلی ازبین می رود درحالی که زگیل های دیگررشد می کنند و باعث کندی درمان می شوند.

تغییرات بینایی یکی از راه های است که به شما می فهماند ، در حال پیر شدن هستید . مشکلات چشمی معمولا در ابتدا نامحسوس است و اغلب در میانسالی ​​شروع می شود.با افزایش سن ، لنز چشم دچار انعطاف پذیری کمتری  میشود به طوری که در نزدیکترین فاصله مورد نظر ، بینایی واضح و راحتی را نخواهید داشت. 
 

گرمازدگی زمانی رخ می دهد که دمای بدن به سرعت بالا می رود و شما قادر به کاهش این دما نیستید. گرمازدگی می تواند بسیار خطرناک باشد و باعث آسیب رسیدن به مغز یا دیگر اندام های حیاتی شود. گرمازدگی به خاطر انجام فعالیت های زیاد یا قرار گرفتن طولانی مدت در محیط گرم رخ می دهد.
 

سیروزکبدی بیماری است که به آرامی پیشرفت می کند. در این بیماری  بافت کبد سالم جای خود را به بافت آسیب دیده  داده و در نهایت مانع از عملکرد صحیح کبد می شود . این بافتهای آسیب دیده  مانع جریان خون به کبد شده و پردازش مواد غذایی، هورمون ها، مواد مخدر، و تولید سموم  طبیعی را کاهش می دهد و همچنین تولید پروتئین و دیگر مواد ساخته شده توسط کبد را کاهش می دهد .
 

تعداد زیادی از مردم تپش سریع  و یا ارام قلب را به موارد متفاوتی ارتباط میدهند و حتی در بسیاری از موارد  ضربان زیاد قلب انها را نگران میکند .

بطور کلی، مقاربت در دوران بارداری هم برای شما و هم جنینتان بیخطر محسوب میگردد، مگر در مواردیکه پزشک خلاف این موضوع را توصیه کند.

هنگامی که غلظت بالایی از مواد خاص در ادرارتان موجود باشد، سنگ کلیه تشکیل میشود . برخی سنگ کلیه از اگزالات کلسیم اضافی تشکیل می دهد و برخی دیگر از استروویت، اسید اوریک، و یا سیستئین تشکیل میشود.سایر علائم سنگ کلیه عبارتند از:
درد کمر و شکم
حالت تهوع
استفراغ

د راین پست به تعدادی از مهم ترین نکات تناسب اندام  اشاره میشود و در صورتی که شما به تازگی به سراغ ورزش رفته باشید و یا یک کهنه کار باشید ،این مطلب برایتان مفید خواهد بود