با مطالعه این مقاله میتوانید دریابید که آب مصرفی تان برای افزایش سوخت وساز بدن و بهبود عملکرد دستگاه گوارشتان مناسب است یا خیر ؟
عوامل تاثیر گذار در خشکی چشم
خشکی چشم به جریان اشک ، رطوبت ثابت وشستشوی مداوم سطح کره چشم و رساندن اکسیژن و مواد غذایی به قرنیه بستگی دارد. اشک ترکیبی از آب برای رطوبت؛ روغن
??بقیه مطلب در لینک زیر ??
http://sabzosalem.com/artlink/431
نکات پیشگیری از خشکی چشم:
سعی کنید از یک سشوار استفاده نکنید، در صورت امکان اتاق را بسیار گرم نگه ندارید. در زمستان، رطوبت اتاق را با یک مرطوب کننده (بخور) بیشتر کنید یا یک ظرف آب در نزدیکی بخاری یا رادیاتور قرار دهید.
چشمان خود را از خشک شدن در باد محافظت کنید (با عینک)
با چشم پزشک خود در مورد اضافه کردن اسیدهای چرب امگا 3 به رژیم غذایی خود برای تسکین خشکی چشم صحبت کنید.
اسیدهای چرب امگا3 به طور طبیعی در ماهی های روغنی (مانند ماهی قزل آلا، ساردین، ماهی تن، ماهی قزل آلا) و دانه های کتان یافت می شوند.
اسیدهای چرب امگا 3 می تواند به عنوان مکمل غذایی (قرص) نیز مصرف شود.
همچنین گاهی نیاز است قبل از رفتن به رختخواب، از پماد مصنوعی اشک آور یا قطره اشک مصنوعی با تجویز پزشک استفاده کنید.
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: