موارد زیادی در یک جعبه کمک های اولیه وجود دارد، اما 8 مورد بسیار ضروری هستند که در صورت عدم وجود آنها جعبه کامل نیست. 

پوستتان میتوان دریچه ای به وضعیت سلامتی شما  باشد و بسیاری از بیماری های  تان را نشان دهد .تعداد زیادی از بیماری ها حتی انهایی که خیلی جدی و مرگبار  هستند ،ابتدا بروی پوست ظاهر میشوند .

قرص هاي جلوگيري از بارداري چيزي فراتر از قرص محسوب ميشوند؛ آنها اين امكان را به جامعه زنان داده اند كه آنطور كه مايلند زندگي كنند و رفاه بيشتري داشته باشند. با مطالعه اين مقاله ميتوانيد براي انتخاب مناسب ترين قرص تصميم گيري نماييد.

در دوران بارداری، بدن حدود 50% خون و مایعات بیشتری تولید میکند تا پاسخگوی نیازهای جنین در حال رشد باشد. به ورم طبیعی که در دست، صورت، قسمت فوقانی پا، مچ پا و روی پا ایجاد میگردد، ادم گفته میشود.

به عنوان دوست یا شخصی که با فرد مبتلا به اسکیزوفرنی زندگی می کند، شما نیز به حمایت نیاز دارید. مراقبت از بیمار اسکیزوفرنی چالش برانگیز است. با توجه عقاید رایج در مورد این بیماری، صحبت در مورد آن خیلی کم است. فرد بیمار و همچنین دوستان و اعضای خانواده وی کاملا منزوی می شوند. 

دکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) جزء پر اهمیت ترین مورد در انواع امگا 3، برای افراد باردار شناخته میشود؛ زیرا یک بخش اساسی و بنیادین در تشکیل مغز، شبکیه چشم و دستگاه عصبی بشمار میرود.

همه ما دارای عادت های بدی هستیم که بهتر است برای تغییر آنها سعی کنیم، زیرا این عادت ها به جسم و مغز ما آسیب می رسانند.

مثبت اندیشی بهمراه خوش بینی بخش مهمی ازمدیریت استرس است.  اگرفرد بدبینی هستید،  ناامید نشوید.  مهارت های مثبت اندیشی را یاد بگیرید و بکارببرید.

اختلال نعوظ به علت کاهش جریان خون درنتیجه دیابت کنترل نشده ویا دیابت طولانی مدت بروزمی کند.

پیش یائسگی دوره ای از زندگی یک زن است که سالها قبل از یائسگی، یعنی زمانیکه تخمدانها به تدریج شروع به تولید استروژن کمتری می کنند، بروز می کند و معمولاً از 40 سالگی آغاز می شود.