بسياري از زناني كه بتازگي مادر شده اند، فكر ميكنند كه ميزان شيرشان كم است، اما در واقع تصورشان اشتباه است.
گرچه بسیاری دوران بارداری را دوران شادی می دانند، اما حدود 10 تا 20 درصد خانم ها در این دوران دچار افسردگی می شوند.
تنها در 2 درصد از موارد آلزایمر علت ژنتیکی دارد، در حالیکه تا 98 درصد علت بروز آلزایمر رژیم غذایی اشتباه و سبک زندگی نادرست و پیر شدن مغز است.
افسردگی پس از زایمان یک شرایط پزشکی قابل درمان است که حدود 13 درصد خانم ها پس از زایمان به آن مبتلا می شوند. این مشکل ممکن است 1 هفته تا یک سال پس از تولد نوزاد طول بکشد.
دنبال کردن یک برنامه غذایی متعادل در دوران بارداری بسیار حائز اهمیت است. مصرف غذای سالم به شما اجازه میدهد به اندازه نیازتان جهت رساندن مواد غذایی حیاتی به جنین، وزن اضافه کنید. در غیر اینصورت هر کسی به راحتی میتوانید با مصرف هله هوله و غذای ناسالم، وزن غیر ضروری اضافه کند.
اکنه های پوستی نوعی مشکل پوستی رایج هستند که عده زیادی را دچار میکند .یکی از روش های رفع و یا درمان این اکنه ها مصرف مواد غذایی مناسب است :
اسکلروز متعدد نوعی بیماری تخریب کننده است که در ان سیستم ایمنی به لایه ی پوشاننده ی غشای عصبی حمله میکند و ارتباط بین مغز و سایر اعضای بدن را مختل میکند
تغذیه سالم فوایدی بلندمدت و طولانی برای بدن دارد و به بهبود سلامت تمام اعضای بدن کمک میکند و قلب،مغز،استخوانها،ذهن و سایر بخشها به کمک تغذیه سالم عملکرد بهتری دارند.
بطور کلی، نگرانی، اضطراب، فعالیت ورزشی کم و برنامه غذایی بدون فیبر منجربه بروز یبوست میشود. یبوست در زنان باردار ناشی از تغییرات هورمونی است، زیرا سبب شل شدن عضلات روده میشود. همچنین، رحم درحال رشد نیز بر روده ها فشار وارد میکند.
سوالات خود پیرامون مسايل پزشکی را از سبزوسالم بپرسید. توضیحات بیشتر