حتماً شما هم عده زیادی را دیده‌اید که برای کاهش وزن و لاغری روش‌های متعددی را امتحان میکنند و یا رژیم های خیلی سخت میگیرند و فشار زیادی را به خود تحمیل میکنند 

کاهش وزن یک تمایل دائمی است و به همین دلیل رژیم های غذایی متفاوتی بوجود آمده‌اند که مدعی ارائه بهترین برنامه غذایی هستند

آب ماده‌ای حیاتی و مهم برای ادامه زندگی انسان است و بدون آن حیات انسان نیز غیر ممکن خواهد بود

معمولا افراد مبتلا به دیابت نوع دوم علائمی همچون افزایش میزان تشنگی و دفع ادرار،افزایش گرسنگی،خستگی،تاری دید و موارد دیگر دارند و باید از یک رژیم غذایی ویژه پیروی کنند تا به بهبود بیماری انها کمک کرده و وضعیت انها را بهبود بخشد.

کاهش وزن با کمترین میزان تلاش یک وضعیت برد –برد است ولی آیا رژیم غذایی مایعات تاثیری در لاغری فرد داند ؟

د راین پست به تعدادی از مهم ترین نکات تناسب اندام  اشاره میشود و در صورتی که شما به تازگی به سراغ ورزش رفته باشید و یا یک کهنه کار باشید ،این مطلب برایتان مفید خواهد بود

معمولا رژیم های غذایی کم کاری حاوی 800 تا 1500 کالری در روز میباشند ولی تعداد زیادی از مردم ترجیح میدهند یک رژیم غذایی کوتاه مدت را انتخاب کنند که کالری خیلی پایینی دارد .

رژیم های غذایی که به سرعت وزن شما را کاهش میدهند و به شما اندام زیبایی می‌بخشند ،در میان افراد مشهور طرفداران زیادی دارند

تعداد زیادی از افرادی که خواهان کاهش وزن هستند ،به دنبال راهی برای افزایش متابولیسم و یا سوخت  ساز بدن شان میباشند ولی سرعت سوخت و مصرف کالری ها در بدن به عوامل متفاوتی وابسته است