شما میتوانید پیلاتس را با نیاز های فردی خود سازگار نمایید بنابراین پیلاتس در کنار ایروبیک ترکیب ایده‌آلی خواهد بود ،حتی اگر شما به بیماری‌های قلبی ،فشار خون و کلسترول دچارید .بهتر است ابتدا با پزشکتان در این زمینه مشورت کنید

زمانی که در معرض هوای خیلی سرد قرار می گیرید، پوست و بافت های زیر آن ممکن است دچار یخ زدگی یا سرمازدگی شوند. بخش هایی که بیشتر در معرض یخ زدگی قرار می گیرند عبارتند از انگشتان دست و پا، بینی، گوش ها، گونه ها و چانه. 

گرچه بسیاری دوران بارداری را دوران شادی می دانند، اما حدود 10 تا 20 درصد خانم ها در این دوران دچار افسردگی می شوند. 

ممکن است در دوران بارداری تصمیم بگیرید علاوه بر سایر مکمل ها، مولتی ویتامین نیز مصرف کنید. اما زمانیکه فردی بیش از مقدار توصیه شده روزانه ویتامین مصرف کند، دچار وضعیت اور دوز یا مصرف بیش از حد میگردد.

اطلاعات نادرست زیادی در مورد اسکیزوفرنی وجود دارد. برخی از این اطلاعات به وسیله فیلم ها و برنامه های تلویزیونی منتشر شده اند. یا گاهی برخی افراد در هنگام صحبت در مورد این بیماری از کلیشه ها استفاده می کنند. در ادامه به بیان داستان های واقعی مربوط به برخی از این افسانه ها می پردازیم.

در دوران بارداری نشانه هایی مشاهده می شوند که معمولا طبیعی هستند، اما گاهی برخی نشانه ها هشدار دهنده و خطرناکند. آیا این نشانه ها را می شناسید؟ در این مقاله به بررسی نشانه های خطرناک در دوران بارداری می پردازیم.

دستگاه ادراری شامل مجرای ادرار، مثانه، حالب و کلیه ها است.  حالب ها لوله هایی هستند که ادرار را از کلیه ها به مثانه منتقل می کنند.  التهاب درهریک از این اندام ها می تواند موجب درد درهنگام ادرارکردن بشود.