برنامه‌های ورزشی خود را رها کنید و به سراغ مجموعه‌ای از حرکات ورزشی بروید که قسمت مرکز ی بدن شما را تقویت کرده و به آن ثبات می‌بخشند .

مطالعات اخیر نشان میدهند که افرادی که در دوره های آموزشی موسیقی شرکت میکنند،به نسبت دیگران عمل‌کرد اجرایی بهتری دارند

زبان مودار سیاه توسط  رشد باکتری بیش از حد یا رشد مخمر در دهان ایجاد می شود. این باکتری ها بر آمدگی های گرد و کوچکی موسوم به پاپیل را می سازند که در امتداد سطح زبان قرار دارند. به جای اینکه به طور معمول پوسته ریزی کنند، پاپیلای شروع به رشد کرده و ایجاد موهای سیاه میکند . آنها می توانند تا 15 برابر طول طبیعی خود رشد کنند.

اسکیزوفرنی معمولا باعث توهم و هذیان می شود، اما بسیاری از افراد مبتلا به این اختلال دچار نقص های شناختی از جمله مشکلات حافظه کوتاه مدت و بلند مدت هستند. 

اگر شما به فیبریلاسیون دهلیزی مبتلا هستید و روش‌های درمانی متفاوتی را امتحان کرده‌اید ،در کنار آن میتوانید به سراغ متدهای جایگزینی بروید که به بهبود بیماری شما کمک میکنند .

هر پستان از 15 تا 25 بخش يا "لوب" تشكيل شده، كه مانند پره هاي يك چرخ اطراف نوك پستان را احاطه كرده است. داخل اين لوب ها، لوب هاي كوچكتري قرار دارند كه "لوبول" ناميده ميشوند. در انتهاي هر لوبول، پيازه هاي كوچكي قرار دارد كه مسئول توليد شير هستند. اين اندام ها توسط لوله هاي كوچكي بنام "داكت ها" يا "مجاري" به يكديگر متصلند و موظفند كه شير را به نوك پستان انتقال دهند.

ایده پشت بیوفیدبک این است که با بهره برداری از قدرت ذهن و آگاهی پیدا کردن از آنچه در درون شما رخ می دهد، می توانید کنترل بیشتری نسبت به سلامت جسم خود داشته باشید. 

همه ما در طول زندگی خود عصبانیت را تجربه کرده‌ایم و شاید دلایل بروز این حس طبیعی هم خوب باشند .

به نظرمی رسد عفو و بخشش به کاهش اضطراب، پایین آمدن فشار خون و تنفس راحت کمک می کند.  پس  کینه را رها کنید تا از مزایای سلامت جسمی بهره مند شوید و عمرطولانی تری داشته باشید.

بهترین کرم های روشن کننده حاوی هیدروکینون هستند و بهتراست متخصص پوست مقدارو مدت مصرف آن را تعیین کند.