کبودی زمانی رخ می دهد که یک ضربه رگ های خونی نزدیک به سطح پوست را پاره کرده و باعث می شود مقدار کمی از خون به داخل بافت زیر پوست راه یابد. خون به دام افتاده در این بخش باعث بروز کبودی می شود که در ابتدا مانند یک علامت سیاه، سفید و آبی به نظر می رسد و پس از آن تغییر رنگ داده و به مرور زمان بهبود می یابد.
اگر پوست دچار پارگی نشده باشد، نیازی به باند استریل ندارید. اما با استفاده از تکنیک های ساده زیر می توان به بهبود کبودی کمک کنید:
• بخش آسیب دیده را بالاتر قرار دهید.
• از یک کیسه یخ در حوله یا پارچه پیچیده شده استفاده کنید. می توانید از پارچه یا حوله ای که با آب سرد مرطوب شده نیز استفاده کنیدو بر روی محل آسیب دیدگی قرار دهید. این کار را به مدت 10 دقیقه انجام دهید. این کار را چندین بار انجام داده و تا یک یا دو روز پس از آسیب دیدگی آن را تکرار کنید.
• در صورت امکان منطقه آسیب دیده را استراحت دهید.
• از استامینوفن یا ایبوپروفن برای تسکین درد و کاهش تورم استفاده کنید.
در صورت مشاهده موارد زیر با پزشک مشورت کنید:
• در منطقه کبود شده دچار درد و التهاب شدید هستید.
• سه روز پس از آسیب دیدگی همچنان احساس درد و آسیب دیدگی خفیف می کنید.
• دچار کبودی های مکرر، بزرگ و دردناک می شوید، به ویژه اگر کبودی بر روی بدن، پشت یا صورت باشد و یا بروز آنها دلیل شناخته شده ای نداشته باشد.
• به راحتی دچار کبودی می شوید و دارای سابقه خونریزی، مانند خونریزی طی یک عمل جراحی، هستید.
• متوجه یک توده در محل کبودی می شوید.
• خونریزی غیرطبیعی در جای دیگری از بدن، از جمله بینی یا لثه یا در ادرار و مدفوع مشاهده می کنید.
• ناگهان دچار کبودی می شوید، در حالیکه قبلا سابقه کبودی نداشته اید.
• سابقه خانوادگی کبودی یا خونریزی دارید.
این علائم ممکن است نشان دهنده مشکل جدی تر مانند مشکل انعقاد خون یا بیماری های مربوط به آن باشد.
.jpg "آیا تا بحال دچارپهلو درد شدید شده اید؟")
