ابتدا  این خانمها باید به فاکتور های ریسک بیماری‌های قلبی در طی دوران پیش از یائسگی توجه نمایند  و این موارد را پس از آن هم رعایت کنند .

استرس، ،  اضطراب و افسردگی  حالاتی هستند که بسیاری اززنان باردارآن را تجربه می کنند.  اما موسیقی قادراست این احساسات منفی را کاهش دهد.  مطالعه ای که درمورد 263 بانوی بارداردرتایوان انجام شد نشاندهنده این است که افرادی که به مدت دوهفته هرروز 30 دقیقه به موسیقی گوش داده اند نسبت به سایرین به میزان چشمگیری ازشدت اضطراب و افسردگیشان کاسته شده است. 

طبق تحقیقات جدید انجام شده در مورد آپنه خواب انسدادی، محققان دریافتند که این اختلال خطر ابتلا به پوکی استخوان را به ویژه در بین خانم ها و افراد مسن، افزایش می دهد. آپنه خواب شرایطی است که به دلیل آن فرد در زمان خواب دچار وقفه های تنفسی می شود.

عفونت ادراری به دلیل تغییرات در دستگاه ادراری در دوران بارداری شایع تر است. مقادیر فراوان پروژسترون موجب شل شدن  و گشادتر شدن عضلات حالب میگردد. . رحم به طور مستقیم در بالای مثانه قرار گرفته است . رحم در حال رشد به حالب فشار وارد میکند و جریان ادرار در داخل آن را دچار اختلال  می کند، همچنین رشد جنین باعث فشار برروی مثانه می شود در نتیجه تخلیه ادرار بهنگام دفع کاملا انجام نمی شود. در نتیجه عبور ادرار در مسیر دستگاه ادراری بیشتر طول می کشد و باکتریها زمان زیادی برای رشد دارند. 

استراحت مطلق، درمان ثابت شده اي جهت پيشگيري از پيامدهاي بارداري محسوب نميشود؛ بلكه تنها يك توصيه درماني است. با اين حال، گاهي اوقات استراحت مطلق، نوعي حفاظت و ضمانت بشمار ميرود.

هنگامیکه اسید معده در مری افزایش می یابد ، موجب بروز رفلکس اسید میشود. برخی معتقدند خوردن یک سیب بعد از غذا یا قبل از خواب اسید را خنثی کرده و یک محیط قلیایی در معده ایجاد میکند. تصور می شود سیب شیرین کارایی بهتری نسبت به سیب ترش داشته باشد.

کم خونی اپلاستیک عارضه‌ای  است که در آن مغز استخوان و یا بخش اسفنجی مانند درون استخوان  ساخت سلولهای خونی جدید  را متوقف میکند 

بیشتر افراد با اغاز روز  و فعالیت های گوناگون به سلامت اعضای حیاتی بدن خود فکر  نمی کنند ماند قلب .این عضو تمام روز در حالا پمپاژ خون است و نقش مهمی در سلامت شما ایفا میکند  و در واقع پرکارترین عضله شماست .

از زمان های قدیم تا به امروز استفاده از گیاهان مختلف برای درمان و حفظ سلامت بدن رواج داشته است. در ایم مقاله به گیاه " آویشن" و خواص آن می پردازیم.  

نشانه های کم خونی با توجه به نوع ان،دلایل موجود و شدت انها  متفاوتند مانند خونریزی،زخم،مشکلات ذهنی و سرطان .تعدادی از علائم این بیماری در مراحل اولیه ظاهر میشوند .