یبوست حالتی است که در آن مدفوع سخت و کوچک و کمتر از حالت طبیعی می شود . تقریبا همه ما یکبار در طول زندگیمان دچار این عارضه شده ایم و معمولا آنرا جدی نمی گیریم .
دکتر ریحانه درگاهیان با سلام
یکی از بهترین راه ها برای مدیریت میگرن استفاده از ریلکسیشن و نوروفیدبک هست. حتما به فردی مجرب در زمینه نوروفیدبک مراجعه بفرمایید حتما راهنمایی خواهند کرد.
علاوه بر این راه های مدیریت استرس و آرام سازی خود و همچنین ورزش های آرام ش بخش حتما میتونه موثر باشه
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: