در صورتیکه تاکنون اسید فولیک مصرف نکرده اید و متوجه شدید باردار هستید، باید از همین امروز برای پیشگیری از بروز هر گونه نقص عصبی در سه ماهه اول بارداری، مصرف اسید فولیک را آغاز کنید.
با سلام
کم خوابی یا بد خوابی میتونه دلیل پرخاشگری و عصبی بودن باشه و سبک زندگی تون که عدم تحرک هم تاثیر داره ولی اگه شدت و فراوانی آن زیاد هستش لطف به روان شناس مراجعه تا افکار تحریف شدتون اصلاح بشه و چنانچه افسردگی داشته باشین باید کمک بگیرین
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: