آب و هوا می تواند بر شروع و یا روند آلرژی_بهتر یا بدتر شدن_ تاثیر بگذارد.
سلام
از روش هاي ريلكسشن و ذهن اگاهي مي تونه استفاده كنه
ولي پشنهاد ميكنم چون اضطراب در سطح عضلات پاراسمپاتيك و غير ارادي وجود داره حتما به يك روانشناس متخصص مراجعه كرده و از او كمك بگيريد تا به شكل عمقي تر حل شود
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: