وزنه برداری یا انجام سایرتمرینات قدرتی تأثیرزیادی برروی افزایش هورمون تستوسترون دارد.
دکتر امیرسالار مشایخ سلام وقتتون بخیر.
به نظر سطوح بالایی از اضطرابو تحمل میکنید میتونید از یک روانشناس جهت رواندرمانی و غلبه بر اضطرابتون کمک بگیرید
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: