توصیه می شود روزی یک بار بین دندان های خود را با استفاده از نخ دندان تمیز کنید. پلاک هایی بین دندان ها قرار می گیرند که با استفاده از مسواک خارج نمی شوند، به همین دلیل استفاده از نخ دندان ضروریست.
اختلالی به نام بیش فعالی بزرگسالان وجود داره که در ایران هم بسیار شایع هست.نوروفیدبک رو می تونید تست کنید ولی شاید واسه بزرگسال چندان پاسخ نده، روش دیگه ای به نام کوچینگ هم وجود داره که می تونه کمک کننده باشه. ADHD coaching می تونید از این روش هم کمک بگیرید.
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: