یک چرخه (سیکل) معمولی را میتوان از طریق آخرین روز قاعدگی (پریود) تا اولین روز قاعدگی بعدی محاسبه کرد که حدودا بین روزهای بیست و هشتم تا سی و دوم است. چرخه قاعدگی در هر زن متفاوت است. پس اگر چرخه قاعدگیتان اینگونه نبود، نگران نشوید.

برنامه‌های ورزشی خود را رها کنید و به سراغ مجموعه‌ای از حرکات ورزشی بروید که قسمت مرکز ی بدن شما را تقویت کرده و به آن ثبات می‌بخشند .

هنگامیکه اسید معده در مری افزایش می یابد ، موجب بروز رفلکس اسید میشود. برخی معتقدند خوردن یک سیب بعد از غذا یا قبل از خواب اسید را خنثی کرده و یک محیط قلیایی در معده ایجاد میکند. تصور می شود سیب شیرین کارایی بهتری نسبت به سیب ترش داشته باشد.

برای مدت 10 سال پس ازابتلا به عفونت،  بیمارهیچونه نشانه ای ازبیماری ندارد و احساس سلامتی کامل می کند.  درطول این مدت ویروس HIV درحال فعالیت وضعیف کردن سیستم ایمنی بدن بیماراست.

گاهی پیش ازعمل جراحی، شیمی درمانی یا پرتو درمانی برای کوچک کردن تومورو ازمیان برداشتن آسان تر آن انجام می شود.

پیش یائسگی دوره ای از زندگی یک زن است که سالها قبل از یائسگی، یعنی زمانیکه تخمدانها به تدریج شروع به تولید استروژن کمتری می کنند، بروز می کند و معمولاً از 40 سالگی آغاز می شود.

موسیقی با حافظه ما پیوند خورده است و با کاهش فشارهای روانی قادراست به روح و جان ما آرامش بخشد.  ملودی و ریتم ازارکان جادویی موسیقی محسوب می شوند.

عفونت های باکتریایی و ویروسی دستگاه تناسلی ممکن است ازعوامل مهم ناباروری مردان باشد.  فرآیندهای عفونی می تواند به ازبین رفتن اسپرم ،  اختلال درعملکرد اسپرم و یا حتی انسداد مجرای منی منجرشود.

بنا به توصيه و تاكيد محققان، والدين بايد پيش از آنكه كودكان در اين خصوص شروع به كنكاش كنند، موضوع را با آنها درميان گذاشته و آنها را آگاه سازند.

کاهش وزن با کمترین میزان تلاش یک وضعیت برد –برد است ولی آیا رژیم غذایی مایعات تاثیری در لاغری فرد داند ؟