حتماً شما هم در باره مزایای تغذیه سالم شنیده‌اید ولی بهتر است بدانید که تغذیه سالم فواید خیلی بیشتری برای بدنتان دارد 

افزایش هوش با روش های متفاتی صورت میگیرد ولی یکی از بهترین متدهای موجود برای افزایش هوش مصرف مواد غذایی مناسب است که در این پست به ان  میپردازیم 

همیشه حمله قلبی با علائمی جدی و مشخص نشان داده میشود ولی این علائم ممکن است خیلی خفیف تر باشند و شناسایی انها نیز دشوار باشد .در این مقاله با نشانه های این وضعیت اورژانسی اشنا میشوید .

زخم های گوارشی زخم هایی  هستند که معمولا در نتیجه التهاب ناشی از باکتری H. پیلوری و همچنین در اثر فرسایش اسید معده در پوشش داخلی معده ، مری، یا روده کوچک (دئودنوم) بروز می کنند . زخم های گوارشی یک مشکل نسبتا شایع محسوب می شوند.
 

می توان خطر ابتلا به زخمهای گوارشی را با تغییر داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی  کاهش داد .

همچنین برای پیشگیری از بروز زخم های گوارش باید مصرف نوشیدنی های کافئین دار و مشروبات الکلی را محدود کرد 

تنها در 2 درصد از موارد آلزایمر علت ژنتیکی دارد، در حالیکه تا 98 درصد علت بروز آلزایمر رژیم غذایی اشتباه و سبک زندگی نادرست و پیر شدن مغز است. 

تا بازگشت بدن زن به حالت طبيعي پس از زايمان، دست كم 6 هفته بطول مي انجامد و اين امر نبايد منجربه ايجاد خلل و توقف در برقراري رابطه زناشويي گردد. بلكه با روش ها و حالت هاي جايگزين بايد روابط و صميمت زناشويي را افزايش داد.

در دنیای امروز که با اتفاقات و وظایف متعددی همراه است ،کنترل و مدیریت استرس نقش مهمی در سلامت انسان‌ها ایفا میکند .بعضی ها با پرخوری یا مصرف مواد غذایی ناسالم ،سیگار کشیدن و مواردی مشابه استرس خود را تخلیه میکنند که در‌واقع احتمال بروز حمله قلبی و سکته و فشار خون بالا را در آن‌ها افزایش میدهد.

در بیشتر فعالیت‌ها از ترکیبی از چربی ها و کربوهیدرات ها برای تأمین انرژی استفاده می‌شود

ابتلا به بیماری‌های قلبی میتواند شما را مضطرب  و عصبانی  و افسرده نماید .عصبانیت و استرس هم خود باعث بروز حملات قلبی می‌شوند