اگرصبحانه نخورید و برای مدت طولانی گرسنه بمانید انسولین بدن بالا رفته و باخوردن یک صبحانه سالم بصورت منظم به شما کمک خواهد کرد تا وزن اضافی خود را از دست بدهید.
با سلام تمرینات ورزشی باید با دستور متخصص بیماریهای قلب و عروق یا جراح قلب و عروق شما و تحت نظر یک فیزیوتراپیست انجام شود. درمانگر به شما میگوید در چه زمانی و چه مقدار باید به سیستم قلبی ـ عروقی فشار بیاورید و چه زمانی باید فشار را محدود سازید. بنابراین حتما پیش از انجام هرگونه ورزش با پزشکتان مشورت کنید.
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: