هر زن بارداري كمردرد را تجربه ميكند. در اين مقاله راهنمايي هايي را در اختيارتان قرار ميدهيم كه به شما در بارداري بدون كمر درد كمك خواهد كرد.

موارد زیادی در یک جعبه کمک های اولیه وجود دارد، اما 8 مورد بسیار ضروری هستند که در صورت عدم وجود آنها جعبه کامل نیست. 

افسردگی یک اختلال خلقی است که از هر 4 زن، 1 نفر را درگیر میکند. بنابراین اگر یک زن باردار به این اختلال مبتلا شود، چندان دور از انتظار نیست. اما...

ضروريست جهت پيشگيري از بروز بيماري هاي مقاربتي و باردار شدن، در دوران قاعدگي نيز از كاندوم استفاده نموده يا بطور كل از انجام نزديكي خودداري نماييد.

افراد مبتلا به افسردگی پنهان اغلب تمایلی به نشان دادن حالات افسرده خود ندارند. آنها معتقدند اگر به زندگی کردن ادامه دهند، افسردگی به خودی خود برطرف می شود. در برخی موارد ممکن است افسردگی به مرور زمان درمان شود.

به نازك شدن، خشك شدن و التهاب ديواره هاي واژن در نتيجه كمبود استروژن، آتروفي واژن (واژينيت آتروفيك) گفته ميشود. از آنجاييكه مشكلات واژن و علائم ناراحتي هاي ادراري پيوسته با يكديگر در ارتباطند، از اينرو كارشناسان معتقدند كه اصطلاح دقيقتر براي آتروفي واژن، "سندرم ادراري-تناسلي يائسگي (GSM)" ميباشد.

خونریزی در زیر پوست اطراف چشم باعث کبودی چشم می شود. بیشتر آسیب هایی که باعث کبود شدن چشم می شوند خیلی جدی نیستند. اما کبود شدن چشم نشان دهنده یک آسیب داخلی جدی است، مانند آسیب داخلی به چشم یا شکستگی استخوان اطراف چشم. اگر دچار دوبینی، کبودی هر دو چشم یا خونریزی بینی شوید، بسیار مراقب باشید زیرا موارد بیان شده علائم شکستگی جمجمه می باشند.

در بیشتر فعالیت‌ها از ترکیبی از چربی ها و کربوهیدرات ها برای تأمین انرژی استفاده می‌شود

آیا میخواهید وزن کم کنید و میزان قند خون خود را کنترل کنید ؟میتوایند برنامه های مختلفی را بدین منظور انتخاب کنید .هر چه بیشتر وزن کم کنید،وضعیت تان بهتر خواهد شد .

 ارزیابی  وضعیت رشد و پیشرفت کودکان را مشخص می کند و به تصمیم گیرندگان این فرصت را می دهد تا   به نتایج  مثبتی برای رشد اجتماعی و عاطفی کودکان پیش دبستانی برسند.