بعد از ورزش به جای آب میوه میتوانید از یککاسه توت مصرف کنید .میزان زیادی از فیبر این میوهها پس از آب گیری از بین میرود .
بله خوب است و عوارض کمی دارد. برای برخی شغل ها مثلا برای خود پزشکان متخصص چشم گاهی گزینه خوبی نیست چون دقت جراحی چشم را کاهش میدهد و...
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: