هنگام غذا خوردن چه درخانه و چه دررستوران ابتدا بشقاب خود را با غذاهای سالم مانند سبزیجات و غلات سبوس دارپرکنید. 

پیش دیابت بیماری خاموش است زیرا هیچ علائم و نشانه ای ندارد. اما تقریبا پیش دیابت قبل از دیابت نوع 2 ظاهر می شود . این بدان معنی است که سطح قند خون بالاتر از سطح  طبیعی باشد ، اما نه به اندازه ای که آنرا دیابت  تشخیص دهند.

 نشانه کم کاری تیروئید درنوزادان پایین بودن سطحT4   (تیروکسین، هورمونی که برای تنظیم سوخت و ساز بدن توسط غده تیروئید ترشح می شود) و یا بالا بودن سطح هورمون TSH در خون می باشد.

چند بار تا به حال شنیده‌اید که فردی به دلیل موضوعی ناراحت است و قلبش شکسته است ؟این اصطلاح خیلی رایج است . این بدین معنا نیست که قلب فرد واقعاً از وسط شکاف برداشته است ولی به نوعی دیگر در دنیای پزشکی وجود دارد  .سندروم قلب شکسته نوعی وضعیت جدی پزشکی است که به دلیل ناراحتی و غم بوجود می‌آید .

کبد چرب و یا استئاتوز به شرایطی گفته می شود که چربی در کبد تجمع یابد . وجود چربی در کبد طبیعی می باشد ، اما اگر این میزان  به بیش از 5 تا 10 درصد از وزن کل کبد برسد فرد مبتلا به بیماری کبد چرب شده است.

اکنه های پوستی نوعی مشکل پوستی رایج هستند که عده زیادی را دچار میکند .یکی از روش های رفع و یا درمان این اکنه ها مصرف مواد غذایی مناسب است :

سردرد میگرنی از شایعترین سردرد های اولیه می باشد که به تدریج شیوع آن با افزایش سن رو به کاهش است. در سن بالای 70 سال شیوع سردرد میگرنی به 5% در خانم ها و 2% در آقایان کاهش می یابد. در ضمن در درمان موارد حاد سردرد در افراد مسن باید از استفاده از دسته داروهای تریپتوفان و ارگوتامین ˓ به خاطر عوارض عروقی اجتناب شود.

امروزه روش‌های رفع موهای زائد بسیار متفاوت میباشند و به همین دلیل انتخاب یکی از آن‌ها میتواند دشوار باشد 

در برخي افراد، گاز تنها با ايجاد احساس نفخ همراه است كه به آن سوء هاضمه ميگويند. اما در بسياري از افراد با خروج گاز معده همراه است.