پدر یا مادر شدن می تواند یکی از ارزشمند ترین تجربیات زندگی شما باشد، اما تجربه ی ساده ای نیست.اگر می خواهید بدانید که چطور یک والد خوب شوید، گام سوم را در مسیر خود ببینید.

دنبال کردن یک برنامه غذایی متعادل در دوران بارداری بسیار حائز اهمیت است. مصرف غذای سالم به شما اجازه میدهد به اندازه نیازتان جهت رساندن مواد غذایی حیاتی به جنین، وزن اضافه کنید. در غیر اینصورت هر کسی به راحتی میتوانید با مصرف هله هوله و غذای ناسالم، وزن غیر ضروری اضافه کند.

عفونت های ادراری در کودکان می توانند سریعا به یک عفونت جدی در سراسر بدن به نام سپسیس منجر شود. اگر سریعا عفونت ادراری در کودکان تشخیص داده شود ، معمولا به سرعت درمان می شود . اما اگر عفونت ادراری در کودکان درمان نشود ممکن است باعث مشکلات جدی تر شود.

سندرم احتقان لگنی حالتی است که به علت گشاد شدن سیاهرگ های کف لگن و جمع شدن خون در آنها، درد های مزمن در لگن ایجاد میشود و ممکن است بسیار ناراحت کننده باشد. سندرم احتقان لگنی یکی از شایعترین علل درد مزمن در لگن است.

افراد مبتلا به اختلال بدشکلی بدن (BDD) ساعت های زیادی در روز به معایب واقعی یا خیالی خود فکر می کنند. این افراد قادر به کنترل افکار منفی خود نیستند و نمی توانند نظر دیگران را که ظاهر آنها را تحسین می کنند، قبول کنند. افکار آنها باعث مشکلات عاطفی شدید می شود و با عملکرد روزانه آنها تداخل پیدا خواهد کرد.

مطالعات انجام شده نشان میدهند که انواع موزیک ها نقش مهمی در بهبود سلامت مغزی و ذهنی  دارند .گوش دادن به موسیقی میتواند فشار خون شما را کاهش دهد و شما را ریلکس کند .اضطراب را کاهش دهد و حتی توانایی جنسی تان را افزایش دهد .

ه یک نفرازهر5 زن باردار توصیه می شود که اسید فولیک مصرف کند زیرا مقدارفولات (اسید فولیک طبیعی) برای دوران بارداری کافی نیست.  زیرا این ویتامین بهترین ویتامین شناخته شده برای جلوگیری ازبروز نقص های مادرزادی است.

خونریزی در دستگاه گوارش می تواند نشانه ای از یک مشکل یا بیماری باشد. بیشترین علل خونریزی مرتبط  که می توان آنرا درمان یا کنترل کرد،  بواسیر(هموروئید) است.

خانم های مبتلا به آپنه خواب در مقایسه با آقایان دچار آسیب های مغزی بیشتری می شوند. آپنه خواب انسدادی یک اختلال جدی است که فرد مبتلا به این اختلال در هنگام خواب به طور مکرر دچار وقفه های تنفسی می شود، گاهی حتی حدود 100 بار ممکن است وقفه تنفسی رخ دهد. 

عدم تولید هورمون های غده ی فوق کلیوی یا آدرنال باعث " بیماری آدیسون " می شود. برخی علایم این بیماری عبارتند ازخستگی مزمن،  لکه، برنزگی، تیرگی و کک و مک پوست، دل درد و سردرد.