رفته رفته نقش التهاب در بروز تصلب شرایین مشخص تر میشود. کاهش چربی اضافی بدن میتواند التهاب بدن را کاهش دهد و این خود به عنوان یک بهبود دهنده ی پیشرفت تصلب شرایین و عامل تحریک کننده ی بیماری های قلبی عروقی است
ویتامین C (2000 تا 6000 میلی گرم در روز) باعث جلوگیری از انقباض اسپرم و یا چسبیدن به هم می شود، در نتیجه باعث افزایش شانس باروری میشود.
مکمل روی (100 تا 200 میلی گرم در روز) باعث افزایش سطح تستوسترون، تعداد اسپرم و تحرک اسپرم میشود.
بهتر است برای درمان تخصصی به متخصص نازایی یا اورولوژیست مراجعه نمایید.
راههایی برای داشتن اسپرم سالم:
عدم مصرف سیگار، الکل، آبجو الکل، نیکوتین، تنباکو، مواد تفریحی مخدر و عدم مصرف برخی داروها که باعث ناباروری و ناسالم بودن اسپرم می شوند
مصرف کافی آهن
خنک نگه داشتن بیضه ها
دوری از مواجهه با مواد سمی، شیمیایی یا فلزات سنگین
تغذیه سالم، ورزش متناسب، رابطه جنسی منظم و سالم، ...
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: