در اين مطلب به رفع ابهامات متداولي پرداخته ايم كه ذهن شما را درباره طول، ميزان، شدت، مشكلات قاعدگي و مسائل ديگر درگير ساخته است. پس با ما همراه باشيد...
مصرف مواد غذايي مناسب به استخوان ها حداكثر قدرت را ميبخشد و تراكم استخوان را در هر سني افزايش ميدهد.
اسكلت استخواني، عضو مهمي است كه وظيفه عملكرد ساختاري و عملكرد ذخيره مواد معدني ضروري را به عهده دارد. استخوان يك ارگان ايستا نميباشد، بلكه جهت انجام وظيفه بهتر، همواره در حال تغيير است.
ممكن است درمان جايگزيني هورمون را جهت درمان و تسكين علائم يائسگي انتخاب كرده ايد، يا پزشك آنرا جهت كنترل بيماري هاي قلبي يا پوكي استخوان، پيش از دوران يائسگي تجويز نمايد. رايج ترين شكل هورمون درماني جايگزين، قرص تركيبي استروژن-پروژسترون ميباشد.
براي كاهش دردهاي دوران قاعدگي روشهاي مختلفي از تغديه تا ورزش وجود دارد، اما تشخيص علت اصلي و درمان آن از اهميت بالايي برخوردار است. در ادامه به معرفي 9 روش طبيعي براي كاهش دردهاي دوران قاعدگي ميپردازيم.
علائم و نشانه هاي اختلال ملال پيش از قاعدگي شبيه به علائم سندرم پيش از قاعدگي است، اما تا حدي شديد است كه در فعاليت هاي كاري، اجتماعي و روابط بين فردي تداخل ايجاد ميكند.
در اين مطلب به معرفي نكاتي ميپردازيم كه شما را بسوي يك باروري سالم و راحت هدايت ميكند. پس چنانچه تصميم به بارداري داريد اين مطلب را از دست ندهيد.
بر اساس تحقيقات انجام شده، سويا در تسكين علائم يائسگي بسيار موثر است.
جهت تامين تمام مواد مغذي سعي كنيد در طول دوران يائسگي انواع مواد غذايي كه بدان نياز داريد، مصرف نماييد. از آنجاييكه رژيم غذايي زنان اغلب از آهن و كلسيم تشكيل شده است، دستورالعمل هاي زير را دنبال نماييد:
نتیجه جستجو برای داروهای مطابق با عبارت مورد نظر شما ...
سوالات خود پیرامون مسايل پزشکی را از سبزوسالم بپرسید. توضیحات بیشتر