گروه درمانی یک نشست روان درمانی است که متشکل از درمانگرو 6 الی 12 شرکت کننده است که مشکلات مشابهی دارند. گاهی اوقات روان درمانگربه دلایل مختلف به افراد پیشنهاد می دهد که درجلسات گروه درمانی شرکت کنند.
بستگی به علت استرس دارد.گاهی علت روانشناختی ست و ناشی از مشکلات عاطفی، اضطراب از چیزی، کیفیت ضعیف زندگی، مشکلات اقتصادی،.. و گاهی مشکل پزشکی ست و ریشه در یک سری بیماری ها در بدن دارد:
مصرف برخی داروها سبب استرس میشه باید عوارض دارو (کاغذ داخل جعبه نوشته) رو بدونین
مصرف کافئین، ادویه تند، الکل، نوشابه کافئین دار، سیگار، مواد تفریحی و روانگردان نیز استرس رو زیاد می کند.
کمبود ویتامین ها در بدن و یا برخی مواد در خون سبب استرس می شود.
اختلالات خواب (کم خوابی-پرخوابی) و افسرد
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: