خواب کافی مزایای بسیاری برای سلامتی شما دارد .خواب خوب شبانه وضعیت روحی شما را بهبود می‌بخشد ،حافظه و قدرت تمرکزتان را تقویت میکند

اختلال اضطراب اجتماعی یک ناراحتی عاطفی ، اضطراب، ترس و یا نگرانی بیش از حد است که در بعضی موقعیت های اجتماعی بروز می کند. فرد مبتلا به این اختلال فوق العاده نگران موقعیت های اجتماعی و مورد ارزیابی قرار گرفتن توسط دیگران است.

همانطور که میدانید میتوان با روش های متفاوتی وزن را کاهش داد که یکی از انها جراحی است ولی بیشتر افراد اطلاعات کمی در این خصوص دارندو  بسیاری هم به دنبال حفظ وزن ایده ال هستند .با مطالعه این مطلب میتوانید پس از جراحی لاغری وزن خود را مدیریت نمایید

ترک سیگار دشوار است و داشتن یک دوست یا عضوی از خانواده که بتوان در زمان وسوسه کشیدن سیگار با وی صحبت کرد، بسیار مهم و موثر است. همچنین این موضوع بسیار حائز اهمیت است که با افرادی در ارتباط باشید که سیگاری نباشند.

همه ما دارای عادت های بدی هستیم که بهتر است برای تغییر آنها سعی کنیم، زیرا این عادت ها به جسم و مغز ما آسیب می رسانند.

از آنژیوپلاستی برای باز کردن عروق  تنگ و یا  مسدود استفاده میشود و تحقیقات جدید نشان میدهند که این روش تاثیری در بهبود بیماران مبتلا به بیماری های قلبی و درد قفسه سینه ندارد.

کاهش وزن با جراحی خطراتی دارد که بهتر است فرد پیش از اقدام به جراحی با انها اشنا باشد.

خونریزی لثه ها در زمان مسواک زدن علل مختلفی می تواند داشته باشد. گاهی این خونریزی موقت هستند، اما گاهی می تواند نگران کننده باشد. اگر دچار خونریزی لثه شده اید که برایتان نگران کننده است به دندانپزشک مراجعه کنید. 

یکی دیگر از دلایل اهمیت تغذیه سالم این است که مصرف برخی مواد غذایی از بروز آلزایمر پیشگیری می کند. محققان دریافته اند که افرادی که در رژیم غذایی خود از انواع توت ها و سبزیجات و ماهی استفاده می کنند، کمتر در معرض خطر بروز اختلال حافظه قرار می گیرند. 

بوی بد دهان اغلب توسط تجمع باکتری ها در دهان باعث التهاب و بوی مضر یا گازهایی مانند گوگرد میشود.هیچ کس دوست ندارد که بشنوند دهانش بوی بد می دهد ، اما بدتر از آن این است که ندانید دهانتان بوی بد می دهد.
بوی بد دهان می تواند برای کسانیکه در اطراف شما هستند آزار دهنده و شرم آور باشد. برخی از افراد نمی دانند که نفسشان بوی بد می دهد ودیگران هم  می ترسند به آنها بگویند دهانتان بوی بد می دهد. بدیهی است که بوی بد دهان می تواند روابط را تخریب کند .