خوب استراحت كنيد، به موسيقي آرامش بخش گوش كنيد، مطالعه كنيد و خود را با فعاليت هاي خوب سرگرم كنيد تا از استرس و اضطراب دور بمانيد.

آب و هوا می تواند بر شروع و یا روند آلرژی_بهتر یا بدتر شدن_ تاثیر بگذارد. 

در این روش از کریستالهای فشرده به منظور رفع سلولهای پوستی مرده و یا لایه های اسیب دیده پوستی استفاده میشود و سپس کریستال و مواد اضافی پوست برداشته میشوند .در نتیجه این عمل ،فرد پوستی شفاف و یدون چروک خواهد داشت .

گاهی وقتها زندگی سخت است. خواهرت نارحتت می کند. درمدرسه به مشکل برخورده ای. نمی توانی با کسی دوست بشوی. باید کارهایی را که هیچ علاقه ای به آنها نداری انجام بدهی. دراین شرایط سخت پیش ازهرکاری باید بتوانید همه چیزرا کنترل کنید.

لکه های سیاه بر روی زبان ممکن است توسط رنگ طبیعی زبان ایجاد شود، اما همچنین می تواند یک علامت هشدار دهنده از پیشرفت یک بیماری جدی مانند زبان مودار باشد.
 

تغذيه نامناسب ميتواند منجربه نقص هايي شود كه علائم قاعدگي را وخيم خواهد كرد. ويتامين هاي ضروري و مواد مغذي را در رژيم غذايي خود بگنجانيد تا از مشكلات قاعدگي در امان باشيد.

گرچه علت دقیق بروز اکثر بیماری های روانی مشخص نیست، اما از طریق تحقیقات انجام شده مشخص شده است که ترکیبی از عوامل بیولوژیکی، روانشناسی و محیطی باعث بروز این بیماری ها می شوند. 

آرتريت روماتوئيد بيماري مزمني است كه در آن دستگاه ايمني بدن به اشتباه به مفاصل حمله كرده و سبب تورم، درد و خستگي ميگردد. 

آیا شما هم به سلولیت دچار هستید ؟این وضعیت کاملاً نرمال است  و تقریباً همه خانمها در نواحی مختلف بدن خود سلولیت دارند  و حتی تعدادی از آقایان هم در این دسته قرار میگیرند

همان طور که می دانید ورزش برای سلامتی انسان حائز اهمیت است و با ان میتوان بدنی سالم و نیرومند داشت ولی در این پست به سایر مزایای ورزش اشاره میکنیم