افراد مبتلا به افسردگی پنهان اغلب تمایلی به نشان دادن حالات افسرده خود ندارند. آنها معتقدند اگر به زندگی کردن ادامه دهند، افسردگی به خودی خود برطرف می شود. در برخی موارد ممکن است افسردگی به مرور زمان درمان شود.

مروری بر بررسی های انجام شده که به سال 1981 برمی گردد، نشان می دهد که ورزش منظم به بهبود خلق و خو و حالات روحی در افراد مبتلا به افسردگی خفیف یا متوسط کمک می کند.

افسردگی یکی از مشکلات رایج زندگی امروز محسوب می شود. بسیاری افراد به افسردگی مبتلا هستند و بسیاری نیز از ابتلا به این بیماری اطلاع ندارند. به هرحال با توجه به رواج این بیماری در دنیای امروز به بررسی برخی از رایج ترین سوالات در این زمینه می پردازیم. 

افسردگی پس از زایمان یک شرایط پزشکی قابل درمان است که حدود 13 درصد خانم ها پس از زایمان به آن مبتلا می شوند. این مشکل ممکن است 1 هفته تا یک سال پس از تولد نوزاد طول بکشد.

خانمی که به افسردگی خفیف تا متوسط مبتلا میباشد، میتواند علائم خود را توسط گروه های پشتیبانی، روان درمانی یا نور درمانی برطرف کند. اما به یک خانم باردار مبتلا به افسردگی شدید، معمولا ترکیبی از روان درمانی و دارو توصیه میشود.

تصورات اشتباهی در مورد افسردگی در بین مردم وجود دارد که در ادامه به آنها می پردازیم.

محققان دریافتند که میزان ابتلا به نارسایی قلبی در بیماران قلبی عروقی که به افسردگی دچار میشوند،بیش از دیگران است .

ویتامین دی یکی از ویتامین های ضروری محلول در چربی است که به رشد و استحکام استخوان ها کمک می کند.

افسردگی یک بیماری مانند دیگر بیماری هاست، به عنوان مثال دیابت. اما تشخیص این بیماری با دیگر بیماری ها متفاوت است، به علاوه معمولا افراد نسبت به مشکلات روحی و روانی حس خجالت دارند. در ادامه به بررسی بیشتر این مشکل می پردازیم تا درمان و تشخیص آن راحت تر انجام شود.