مروری بر بررسی های انجام شده که به سال 1981 برمی گردد، نشان می دهد که ورزش منظم به بهبود خلق و خو و حالات روحی در افراد مبتلا به افسردگی خفیف یا متوسط کمک می کند.
دوست عزیز ، آپنه یا قطع جریان تنفسی حین خواب ، یک مشکل شاعی در میان افراد است که با مراجعه به متخصص اختلالات خواب قابل درمان است
درمان میتواند با کاهش وزن ، تغییر استایل و شیوه زندگی، استفاده از دستگاههای تنفسی و.... انجام شود
بدین منظور به متخصص اختلالات خواب مراجعه نمایید
آزمون زیر را انجام دهید. احتمالا دچار آپنه خواب هستید.
❇️ آزمون تست آپنه خواب (وقفی تنفسی حین خواب) با استفاده از آزمون استاندارد جهانی
کاری از کلینیک فوق تخصصی اختلالات خواب جایروس
✅ لینک آزمون :
t.me/azmoongerbot?start=19
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: