مثبت اندیشی بهمراه خوش بینی بخش مهمی ازمدیریت استرس است.  اگرفرد بدبینی هستید،  ناامید نشوید.  مهارت های مثبت اندیشی را یاد بگیرید و بکارببرید.

همانطور که میدانید لخته های خونی میتوانند باعث بروز خطرات جدی شوند و بنا بر دلایل متفاوتی هم بوجود می ایند ولی تعدادی از این دلایل کمی عجیب و دور از ذهن هستند

سموم موجود درسیگارنه تنها برروی ریه ها بلکه برروی سلامت کل بدن ازجمله دستگاه تناسلی اثرمی گذارد

زمانی که سرما می خورید  آیا اغلب تبدیل به برونشیت یا سرماخوردگی قفسه سینه می شود ؟ تشخیص اینکه چه عارضه ای طبیعی است و یا چه زمانی این بیماری جدی است  یا خیر، بسیار حائز اهمیت است . در این مقاله می خواهیم به برخی علائمی که هنگام سرماخوردگی شدید منجر به برونشیت می شود ، اشاره کنیم .

پوست دارای رطوبت و چربی طبیعی است که ازآن درمقابل چین و چروک محافظت می کند.  اگر صورت خود را بیش از حد بشویید، این لایه محافظتی ازبین می رود.  

صبحانه به دلایل زیادی اهمیت فراوانی برای سلامتی شما دارد .صبحانه متابولیسم شما را بهبود بخشیده و از پرخوری های میان روزی جلوگیری میکند

آنچه می خورید بر روی خوابتان تاثیر می گذارد. زمان آن رسیده که بدانید کدام غذاها به بهتر خوابیدن کمک می کند و کدام غذاها باعث مختل شدن خواب می شوند. 

بروز سرطان ریه  با استعمال دخانیات ارتباط تنگاتنگی دارد  . در حدود 90 درصد از سرطان های ریه ناشی از مصرف سیگار و قلیون  است . مصرف سیگار هنوز هم مهمترین عامل خطر ابتلا به سرطان ریه محسوب میشود. خطر ابتلا به سرطان ریه با افزایش مقدار و مدت تماس با دود تنباکو افزایش مییابد و هر چه سن شروع مصرف سیگار پایین تر باشد، خطرابتلا بیشتر است. 

برای مرگ زودرس راه های مختلفی وجود دارد؛ از فعالیت های مخاطره انگیز گرفته تا کشیدن سیگار. ما در این مطلب تصمیم داریم میزان احتمال فعالیت هایی را که خطر مرگ را افزایش میدهند، بسنجیم.