در رابطه با استراحت بیشتر بدانید

با سلام, ببخشید من 40روز پیش به آآنفلوانزا مبتلا شدم و استراحت مطلق داشتم الان بدن درد,کوفتگی, ضعف عضلانی مخصوصا پاهام و لرزش پا دارم خواهش میکنم راهنمایی بفرمایین

باسلام. خانم 33ساله هستم. سه دوره پریود طولانی و نامنظم داشتم . بعد سه دوره به حالت اول برگشت ولی ریزش موی بسیار شدید پیدا کردم. طوریکه وقتی دست به موها می کشم بعلت سستی ریشه مو می ریزند و چند تار مو باهم می ریزند. یکماه هم قرص اهن و زینک مصرف کردم هیچ اثری نداشت. احساس خستگی و خواب آلودگی زیادی هم امسال پیدا کردم . انگار انرژی ندارم. بعد از استراحت هم احساس خستگی و بیحالی دارم.

سلام من دیسک کمرمهره ۵دارم.الان حدوددوهفته س باگذشت اتمام داروهام ودوره ی استراحت هم تیرکشیدن دردشدیددرقسمت پای راستم دارم وازهمه مهمتراینکه عضله پای راستم دوهفتس پرش داره اصلانم کم نمیشه.باتشکر

برای ترک شیشه بدون نیاز به استراحت در منزل چیکار کنم کارمندم نمیتوانم طر کار چرت بزنم دکتر خوب در مشهد دراین َضمینه کیه ؟

باسلام کمر درد گرفتم با تجویز پزشک mri گرفتم تشخیص پزشک دیسک خفیف بوده که با استراحت حل میشه منتها بدلیل اختلال در عصب ودرد شدید بالای باسن دکتر تشخیص عمل عصب کرده میخواستم بدونم روش بدون عمل هم هست

برای عمل جراحی فتق ناف چندروز استراحت لازم است

با عرض سلام بنده مدت یک سال پیش با احساس سرد بودن کتف سمت راست و درد گردن و درد پا مواجه شدم که با مراجعه به پزشک مشکل خاصی گفتند نیست و قرص سرترالین تجویز نمودند اما درد و احساس سرما و همچنین. حالت گز گز دست پا هنوز احساس می شد که با ام ار ای کمر مشکلی شناسایی نشد. و پزشک ادامه قرص سرترالین را پیشنهاد نمودند. به علت درد ساق پا احساس سرما مدتی مصرف ویتامین مانند ویتامین دی. منیزیم. کلسیم و ب یک را مصرف نمودم که درد ساق پا و احساس سرما بر طرف اما همچنان درد گردن چه در مدت زمانی بالای دو سه. ساعت خواب شبانه و چه در زمان کار با کامپیوتر احساس می شود. متاسفانه در گاهی اوقات احساس کم توانی در دو دست احساس می کنم همچنین شب ها خواب خوبی ندارم اما صبح هنگام. راحت بدون درد امکان استراحت را دارم لطفا راهنمایی فرماید

سلام من از بیقراری تمام بدن خصوصااز کمرومعده وپاها در هنگام خواب شبانه رنج می برم تا نصفه هایی از شب هم خوابم نمیبره علتش چیست ؟فقط زمانی که دراز می کشم ومی خواهم استراحت کنم

مدتی است که وقتی کارهای خانه را انجام میدهم و یا فعالیت میکنم ، احساس ضعف دارم و بدنم سرد میشود و توان کار کردنم کم میشود و حتی نفس نفس میوفتم گاهی و باید کمی استراحت کنم یا خوراکی بخورم و بعد ادامه دهم علتش چی میتونه باشه .لطفاً راهنمایی کنید که اگر مشکل خاصی دارم به دکتر مراجعه کنم ، البته کمی کم خونی هم دارم و وزنم 86 کیلو است .ممنونم

سلام .بد خوابی دارم مثلا یه ساعت خوابم میگیره و اگر نتونم اون ساعت بخوابم تاچند ساعت (از3ساعت تا 14یا بیشتر ) بیدار میمونم و اگه 1ساعت در روز هم بخوابم یا استراحت کنم شب بیخواب میشم و 6صبح تا8صبح میخوابم وتا شب بیدارم ،ایا این یه مریضیه یا عادیه؟اگه مریضیه به چه پزشکی باید مراجعه کنم و چه کار هایی باید بکنم؟ و اینکه 2سال اذدواج کردم و دور از خانوادم زندگی میکنم ،قبلا هم موقع امتحانای دانشگاه تاامتحان نمیدادم نمیتونستم بخوابم .این موضوع فوق العاده روی پوستم و سلامتیم تاثیر مخرب گذاشته. ممنون میشم از کمکتون.

علت تشنج و برش با هنكام استراحت و خواب جيست

دچار بیخوابی شدم کارمم جوری که شبا شیفتم ولی متاسفانه موقع استراحتمم خوابم نمیبره یه راهنمایی بکنیدممنون

با عرض سلام بنده مدتی است دست راستم از انگشتام تا بالای آرنجم موقع استراحت یا وقتی خوابم و تازه بیدار شدم خواب میره طوری که تا 30 ثانیه حتی نمیتونم انگشتامو تکون بدم میخواستم بپرسم این موضوع خطرناک؟؟

سلام. من یک خانم ۳۵ ساله هستم نارسایی قلبی مادرزادی تترالوژی فالوت دارم به همراه فشار ریوی که برخی پزشکان تشخیص ایزنمنگر هم دادن. در نوزادی و در ۱۹ روزگی نارسایی قلبیم تشخیص داده شد. با توجه به تلاش بسیار زیاد خانواده برای جراحی بعد از آنژیو در سه سالگی پزشکان گفتن که امکان جراحی بخاطر فشار ریوی وجود نداره. هیچ دارویی مصرف نمیکنم. سیانوتیک هستم. فعالیت شدید ورزشی ندارم اما مثل بقیه مردم عادی تحصیل کردم و الان شاغلم. وزنم ۴۴ کیلو و قدم ۱۶۲. فقط در زمان بالا رفتن از پله و کوه و یا دویدن نفس نفس میزنم. دوبار خونریزی شدید ریه داشتم در ۱۸ سالگی و ۲۸ سالگی و هربار بمدت ۱۵ روز بستری شدم. چندبار هم خونریزی خفیف که با استراحت در منزل و قرص وراپامیل خوب شدم. سال گذشته پزشکم گفت دیگه پیش من نیا من نمیتونم برات کاری بکنم برای درمان باید پیوند کامل قلب و ریه بشی که امکانش برات در ایران نیست و گفتن در کشور آلمان در یکی دوسال اخیر همچین جراحی انجام شده. اما من از نظر جریان عادی زندگی مشکلی ندارم فقط تو فعالیتهای بدنی محدودیت دارم. الان فعالیت طبیعی اجتماعی دارم. رانندگی میکنم شاغلم. دوتا سوال دارم ۱-آیا میتونم مسافرت هوایی داشته باشم؟ ۲- برای ازدواج و بارداری ممنوعیت دارم؟ ۳-باتوجه به اینکه جریان طبیعی زندگی رو دارم آیا لازمه برای جراحی در کشور دیگر با توجه به مشکلاتش اقدام کنم؟

سلام،من از بچگی در رفتگی لگن دارم ینی وقتی بدنیا امدم بخاطر ی اشتباه لگنم یکمی ازجاش درامده، الانم میتونم راه برم اما بعداز زایمانم مثل قبل نیست سخت شده برام هرده قدمی که میرم باید حتما بایستم ویکمی استراحت کنم،، بهم گفتن میتونم عمل کنم اما پنجاه پنجاه خوب شدن ویافلج شدنم، خاستم نظر شماروهم بدونم

سلام خسته نباشید ببخشید مزاحم شدم من یه دختر ۱۹ ساله هستم الان چند وقتیه که معمولا بیشتر اوقات مواقعی که ظهر ها دراز میکشم و مخصوصا شبا که میخوام بخوابم و بیشتر هم مواقع استراحت این اتفاق میفته مواقعی که دارم درس میخونم و حواسم به درسه مشکلی نیافتاده تاحالا. یه حالت هایی بهم دست میده که همش باید نفس عمیق بکشم تا راحت تر نفس بکشم یا اینکه الکی خمیازه بکشم تا تنفسم راحت تر باشه در ضمن من ادم استرسی ای هستم من پشت کنکوریم . از یه دکتره قلب و عروق پرسیدم گفتن از استرسه مشکل قلبی نیست باید یوگا و مدیتیشن اینا بکنین و خودتون رو اروم کنین حالا من نمیدونم میشه لطفا من رو راهنمایی کنین چه حرکاتی انجام بدم چیکار کنم استرسم کم بشه و چجوری استرسمو کنترل کنم با تشکر ??

سلام اقای دکتر من زنی ۵۰ساله هستم پاهایم احساس ضعف دارد در هر صورت موقع خواب موقع استراحت احساس درد وخستگی میکنم

سلام دستانم گزگز کرده و سر میشود طوری که قادر به برداشتن یا باز کردن کوچکترین چیز نمیشوم وبا کار وفشار زیاد درد ان بسیار بیشتر شده و بسیار قرمز شده و میسوزد انگار که اب جوش ریخته روش وای زمانی که هیچ کاری نمیکنم وبه دستانم استراحت میدهم خیلی بهتر میشود شبها حتما باید از مچ بند طبی که تا بند انگشتانم را میگیرد استفاده میکنم وگرنه مدام دستانم به خواب میره وبا دن ضربه به این طرف و ان طرف بازش میکنم. دردش که زیاد میشود به این شکل میافتد ونمیرود تا استراحت کند لطفا کمکم کنید

سلام خسته نباشید ببخشید مزاحم شدم من یه دختر ۱۹ ساله هستم الان چند وقتیه که معمولا بیشتر اوقات مواقعی که ظهر ها دراز میکشم و مخصوصا شبا که میخوام بخوابم و بیشتر هم مواقع استراحت این اتفاق میفته مواقعی که دارم درس میخونم و حواسم به درسه مشکلی نیافتاده تاحالا. یه حالت هایی بهم دست میده که همش باید نفس عمیق بکشم تا راحت تر نفس بکشم یا اینکه الکی خمیازه بکشم تا تنفسم راحت تر باشه در ضمن من ادم استرسی ای هستم من پشت کنکوریم یعنی ممکنه به خاطر استرس این حالت ها بهم دست بده؟ ممنون میشم پاسخ بدین ??

پرامیپکسول چیست و علت لرزش پاها در حالت استراحت چیست و دوپامین را تعریف کنید؟

با سلام بنده دو روز پیش عمل جراحی واریکوسل انجام دادم میخواستم بدونم آیا تحرک مثل راه رفتن و نشستن با حالت های مختلف موجب عود دوباره واریکوسل میشود یا باید استراحت کامل داشته باشم؟ مثل خوابیدن با تشکر

سلام وقت بخیر.حدود دو سه روز است که مرتب خمیازه می‌کشم.خسته شدم با استراحت بهتر نمیشه.از کم خوابی نیست‌.امروز از صبح تا الان خمیازه ولم نکرده.چه کار کنم.تشکر

با سلام و خسته نباشید من حدود ۲ ماه پیش به علت یه فشار عصبی فردای اون روز دچار اختلال بینایی شدم به طوری که مدل چشمم رو جلو اینه تشخیص نمیدادم،نگران شدم رفتم جلو تلویزون تصویر رو ندیدم از نگرانی گفتم استراحت کنم درست بشه خوابم برد نیم ساعت عمیق بیدار شدم چشمام خوب شده بود ولی سردرد شدید سمت راست سرم داشت میترکید تا فک سمت راست ام خیلی درد میکرد رفتم اورژانس بهم سرم و دارو داد استفاده کردم بهتر شدم ولی چشمام ضعیف شده مخصوصا چشم سمت راست ام رفتم دکتر مغزو اعصاب نوار مغز ...گرفت گفت ام اس نیست میکرن همراه اورا ولی تو نوار مغزت نشون نداده داروشو مصرف نکردم چون عوارضشو خوندم ترسیدم ،یه دکتر دیگه رفتم گفت میگرن نیست ولی یکسری دارو داد که تو اینترنت سرچ کردم مربوط به اختلال دوقطبی هستش،حالا نمیدونم استفاده کنم یا خیر؟؟؟لطفا کمکم کنید ممنون

سلام.پسر من 4سال و نیمه هست.حدودا از اوایل تیرماه دچار نفس صدادار در حین فعالیت و استراحت و خواب شد.که پس از بررسی گفتند دچار فلج دو طرفه تارهای صوتی شده .پس از انجام ام آر آی سر و گردن و تست عصب و عضله گفتند بدون علت این مشکل ایجاد شده.یک سال باید زمان بدهیم اگر بهتر نشد درمان رو شروع میکنیم.پسرم صحبت کنه ولی در حین صحبت نفس کم میاره و در هنگام خواب نفسهای عمیق زیاد میکشه.به طوری که حس میکنیم راحت نمیتونه نفس بکشه.لطفا راهنماییم کنید.

سلام،در حین کارکردن سر زمین کمرم گرفت،طوری که در حین نشستن و بلند شدن درد می کشم و راه رفتن برام بهتره،الان چند روزه ،میخواستم علتش بدونم،(جوابش داده شده ولی راه حلش چی میتونه باشه آیا درمانش قرص و استراحته یا اگه قرصه چه نوع قرص و دارویی؟ممنون

من فتق دیسک خفیف دارم، ۴۲ سالمه . دکتر برام آمپول مسکن و کورتون و کپسول دولوکس تین دادن معده درد گرفتم اما دردم ساکت نشده و کل ستون فقراتم درد داره . تا کی باید بخوابم و استراحت کنم ؟

من فتق دیسک خفیف دارم، ۴۲ سالمه . دکتر برام آمپول مسکن و کورتون و کپسول دولوکس تین دادن اما دردم ساکت نشده و کل ستون فقراتم درد داره . تا کی باید بخوابم و استراحت کنم ؟

سلام پسر 5 ساله ای دارم که بخاطر پر تحرکی حدود دوسالِ که قرص هالوپریدول نیم مصرف میکنه( نیم روز )و (نیم هم شب ). خیلی بهتر شده بود....الان مدتیه خ بهانه میگیره و هردیقه چیزی رو میخواد و اصلا توجهی نداره که وقت غذاست. یا وقت استراحت .بعضی خواسته های نابجارو انجام نمیدم ولی اون خواسته بجایی هم که براش انجام میدم فقط برای چند دیقه آرومش میکنه و دوباره.....‌ بیشتر از کارهای جنبشی و خلاقیتی خوشش میاد ولی کارهای تمرکز ی رو راغب به انجامش نیست مگر با نظارت و ترفند های بازیگونه. خوشرو .شاد. زرنگ و خلاقِ ولی همش بدوبدو رو دوست داره. کلاس رباتیک هم طبق میل خودش میره پازل و ولگوهای هزار کاره هم داره در منزل. اون هم برای مدت کم میشینه انجام بده.لطفا راهنماییم کنین با تشکر ⚘

علت تشنج با هنكام استراحت جيستباي بي قرار

با سلام دختر من 11سال دارد و گه گاهی سرش درد میکند زمانی که خسته میشود مثلا ساعت 12عصر در مدرسه و بعد از استراحت خوب میشود به دکتر مغز اعصاب بردم بعد از ام ار ای گفت چیزی نیست و براش قرس پروپرانولول و توپیرامات تجویز کرد آیا تجویز دکتر بهتره یا به دکتر دیگر مراجعه کنیم با تشکر

آیا استیل بزرگسالان که به تازگی تشخیص داده شده و بیمار پس از بستری در بیمارستان به مدت ده روز ,اینک در حال استراحت در منزل و ادامه درمان می باشد ,قابل درمان است ؟مدت درمان کامل چقدر است؟

سلام من شنبه از خواب که بیدار شدم برم مدرسه برای امتحان خون بالا آوردم بعد فکر کردم که شاید از دماغم بوده چون تازه ام بیدار شده بودم قبلا ام سابقه داشتم که خلط خونی داشته باشم اما دکتر نرفتم و خیلی وقت پیش اینطوری میشد بخاطر همین زیاد اهمیت ندادم بعد از امتحان ک رسیدم خونه دوباره بعد از چند دقیقه استراحت که درا کشیده بودم طعم خون و احساس کردم و احساس کردم که از گلوم اومد حتی دستمو کردم تو دهنم تا مطمئن شم بعدش که مطمئن شدم رفتم دستشویی و کامل مثل صبح بالا اوردمش اما من معدم مشکل داره و خیلی وقت ها بعد از غذا بالا میارم خون که بالا آوردم مثل بالا آوردن معمولی نبود خودش اومد بیرون انگار من اذیت نشدم مثل هر سری ک معده و شکم و اینام اذیت میشه استفراغ کردنی و ی وختایی از فشار اشک تو چشام جمع میشه . بعد از استفراغ خونی خوابیدم و با صدای زنگ بیدار شدم ی وقتایی سریع که پا میشم چشمام سیاهی میره وقتی از ی حالت سریع تغییر حالت بدم اما اون روز سرم گیج میرفت ترسیدم واقعا

آیا مغز به استراحت نیاز دارد ؟

من تپش قلب شدید دارم ب تازگی در شب ها هم در استراحت شدت گرفته و تعریق سرد دارم و در انجام بعضی کار های ساده تپش قلب شدید میگیرم قفسه سینم سفت و سنگین شده و ب شدت درد میگیرد میتوانید کمکم کنید لطفا ?

سلام من میگرن و غلظت خون دارم و حدود هفت ماهی هست که خواب آلودگی زیاد دارم و آسپرین پروپرانول و ویتامین وفلوکسیتین هم با تجویزپزشک مصرف کرده ام اما هنوز خواب آلودگی زیاد دارم به نظر شما آیا به هنگام خواب آلودگی اندکی استراحت کنم وبعد ازمدتی کار نیز استراحت و... یا برای عادت نشدن اصلا استراحت نکنم اگر درمانی هست بفرمایید

با سلام ایا سوزش و خارش سر و بدن به خصوص موقع استراحت و خواب شبانه نشانه اختلال اضطرابی است

من پرخوابی دارم خوابم خیلی سنگین شده -!هرموقع احساس خستگی ونیازبه استراحت دارم

درد گرده در سمت چپ و تنگی نفس در زمان استراحت

من به شدت پاهایم اززانوبه پایین دردمیکندبه قدری که دوست دارم فقط کسی پاهایم را له کندیاماساژ دهد موقع استراحت بیشترمیشود چیکارکنم

آیا ورزش ممتد بدون استراحت حدود 1 ساعت برای قلب زیان آور است؟

درباره سردرد تنشي و روش های درمان، بیشتر بدانید

علائم جسمی افسردگی

اختلال اضطراب فراگیر (GAD)

سردردهای تنشی چه علائمی دارند؟

عجیب ترین محرکهای بیماری‌های قلبی کدامند ؟(2)

با آنژین و نشانه های آن اشنا شوید

ميخواهم باردار شوم! تخمك گذاري من چه روزيست؟!؟

سوء هاضمه چیست و چه عاملی موجب سوءهاضمه می شود ؟

لیزر موهای زائد و دوران پس از آن

درباره سردرد تنشي و روش های درمان، بیشتر بدانید

علائم جسمی افسردگی

اختلال اضطراب فراگیر (GAD)

سردردهای تنشی چه علائمی دارند؟

عجیب ترین محرکهای بیماری‌های قلبی کدامند ؟(2)

با آنژین و نشانه های آن اشنا شوید

ميخواهم باردار شوم! تخمك گذاري من چه روزيست؟!؟

سوء هاضمه چیست و چه عاملی موجب سوءهاضمه می شود ؟

لیزر موهای زائد و دوران پس از آن

داروشناسی

Pharmacology

سیکلوبنزاپرین(خوراکی) / Amrix

بیماری ها

Deseases

اسیب دیدگی روتاتور کاف / rotator cuff injury

آنفولانزا / influenza

تاکی کاردی (ضربان بالای قلب) / tachycardia

شکستگی استرسی / stress fractures

استئوکندریت دیسکان / osteochondritis dissecans

پرسش‌وپاسخ

Question/Answer

جستجو در سوالات پزشکی و سلامت